孕期营养：孕妇什么时候吃核桃最好？

孕期所需要营养素，补充孕期营养关键期，补充孕期营养关键期

一、孕期所需要营养素妈妈们在孕期的营养要全面均衡，而且更应该补充一些营养素，来满足自身以及胎儿的身体需求。1.叶酸：胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。2.铁：

孕期5大营养元素补充,孕中期应该多补充营养,孕期营养补充的三点原则,孕期应该怎样合理补充营养

孕期补充叶酸的关键期在孕前3个月至怀孕后前3个月，因为胎儿神经管在孕10周左右基本闭合，再服用叶酸预防神经管畸形基本没有作用了。孕中晚期适当补一些钙片。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿正常发育、孕妇顺利分娩。

孕期营养,补充孕期营养的关键期

孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。

Hash：55fbfcfbf9a2cc0ff57114467d3d5755aee01ccf

标签: 孕期营养 孕期 孕妇 核桃 营养

【声明】本文由用户Opal发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。