怀孕第一个月胎儿与准妈妈的变化
BY：Thea 2024-07-17 14:19:53 99 ℃
在怀孕最初，准妈妈因为不易察觉已经怀孕，营养补充可能会被忽略。而孕一月中，小胚芽一样的胎宝宝发育特别迅速，是脑与神经系统发育的关键时期。预期准妈妈还不确定是否已经怀孕，还不如每时每刻都保持着备孕时的良好饮食习惯，留心补充关键营养素，预防的作用总会大于后补。
孕一月胎宝宝的发育过程是什么样的呢?胎宝宝真正在准妈妈的身体里落户，可能是本月第二三周才发生的事情，但是大部分准妈妈很迟才意识到这一点。
胎宝宝是从一个受精的卵细胞开始发育的。最初的发育遵循生物界最原始的增殖方式，1个变成2个，2个变成4个。约4天，分裂成细胞团。之后，团状受精卵沿着输卵管到达子宫，完成着床。这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成其他神经组织。
此时，胎宝宝是个小小的胚芽，但是它已经有了血液循环，很多器官如肾脏、眼睛、耳朵等都有了雏形，小手、小脚也已经萌芽，大脑和神经组织有了最初的发展，宝宝性别及长大后的肤色、身高、长相等都已经处于确定状态。到本月末，宝宝相当于5颗黄豆的重量。
在孕早期，胎宝宝的器官发育特别快，非常需要维生素和蛋白质，铁等营养元素。但是准父母们往往无法判断哪一天胎宝宝已经降临，所以在平时的饮食中就注重这些营养元素的补充，才能说自己是做了充分准备的准父母。
补充营养的最佳食物：
富含蛋白质的食物：鱼(每周吃1——2次);鸡蛋(每天1——2个);牛奶(每天250毫升);肉类(每天100——200克)。
怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱,怀孕6-10个月的准妈妈饮食食谱
一、怀孕1-5个月的准妈妈饮食食谱怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
朱茵微博宣布怀孕 看准妈妈怀孕前的准备
朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备三、不宜过度劳累、熬夜，应保证睡眠质量及充足的睡眠。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备六、提前阅读了解有关孕期知识及胎儿生长发育的书籍或杂志。朱茵微博宣布怀孕看准妈妈怀孕前的准备八、充分保持愉快平稳的心情，迎接孕期生活，有利于优生优育。
怀孕30周准妈妈怀孕30周的变化
胎儿发育胎宝宝胎长约37cm，胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83士0.62cm，腹围的平均值为24.88士2.03cm，股骨长为5.77士0.47cm。30周的胎宝宝大脑发育非常迅速，肌肉和肺也都在继续生长发育着，眼睛很可爱地在一睁
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