春季衣食住行宝宝感觉温暖舒适最重要

所谓“秋冻春捂”，在春季，尤其是儿童，身体抵抗力较弱，家长如何掌握好“三分寒”的尺度，让孩子温暖舒适，又不会受凉受寒而生病呢?那么春季宝宝衣食住行注意事项有哪些?

又是一年的初春季了，这个时候的宝宝们最容易受凉感冒了。虽然这段时间，见了阳光，天气没有那么冷，但在早晚依旧寒凉，一冷一热，给孩子穿多了热，穿少了又冷，广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华指出，保暖还是有一点技巧的。

小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。谭小华说，给宝宝选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，而且有益于促进宝宝手脚的精细动作发展。

另外，穿毛料的衣服很容易出现静电，静电会使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康。所以，给宝宝尽量选择棉质衣物，这样产生的静电少。

宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。

南方的冬天，室内没有空调，室外室内会一样冷。谭小华说，在广州平均气温在5-6度的时候，会感觉蚀骨的寒冷。所以，为了孩子感觉舒适，可以使用暖气，同时还应注意湿度，湿度太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠;太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在5%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。

另外，给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至27-29℃，水温比体温高3℃左右(38℃-4℃)。当然，除了要给孩子注意保暖外，也要适当“受凉”。平� ��应循序渐进地让孩子用凉水洗脸、洗手，以增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。

只要不下雨刮风，天气情况允许下，应该带宝宝出门活动，每天1-2小时跑跑步、骑骑车，即便天气寒冷，也要让孩子感受一下冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。值得注意的是，宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等。所以，出门前，在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的护肤品。

母婴专家温馨提示：知道了春季宝宝衣食住行注意事项有哪些，所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意在宝宝衣食住行上格外注意，要以宝宝的感觉为原则，宝宝感觉温暖舒适最重要。