白领内分泌失调便秘的食疗方法
BY：Belle 2024-07-18 14:37:25 593 ℃
白领工作辛苦，很容易出现一些疾病的哦，比如说白领会出现内分泌的情况，内分泌的症状有很多，便秘是很常见的一种哦，那么应该如何去缓解便秘，润肠通便的呢，其实有很多的食疗方法是可以解决的哦，下面就来看看小编的这些介绍吧。
麻酱拌白菜心
材料：白菜250克、芝麻酱10克、芥末2克、酱油25克、香油5克、盐1克
做法：将白菜取其嫩白菜心洗净，再用冷开水浸泡一会儿捞出，控干水分先切成4.5厘米长的段，再竖切丝装盘。把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。在白菜丝上面浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油，拌匀即可。
功效：多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌，所以麻酱拌白菜心便秘调理功能。如果是减肥的朋友，这道菜里面的芝麻酱和香油可以酌量减少，不吃辣话也可以去掉芥末或者用其他调味品代替。大白菜含有的纤维素是很丰富的哦，还可以有减肥的效果，对于预防便秘有好处，适合便秘的人群食用。
芹菜排毒粥
做法：以上材料洗净备用，在锅中放入适量清水，煮开后放入大米和小米，用旺火煮20分钟左右，小米易煮熟，大米可能要耽误一些功夫，在粥将熟时，放入切好的芹菜，煮熟即可。
功效：芹菜中含有的热量低，富含粗纤维，对肠道蠕动有很好的促进作用，能够减少人体对食物中脂肪的吸收，是排毒瘦腹的养生食物，能够有效治疗便秘。芹菜可以补充丰富的纤维素和矿物质，促进消化和吸收，还可以有排毒瘦身的效果。
关于白领内分泌失调的一些食疗方法的调理，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是一些食疗的方法可以有效的缓解内分泌失调的情况出现哦，还可以有提高免疫力的作用，大家可以试试这样的食疗方法。
妇科内分泌失调_妇科内分泌失调如何治
妇科内分泌失调有什么症状妇科内分泌失调会有不少表现，通常妇科内分泌失调有什么症状呢？妇科内分泌失调的患者常常表现为脾气异常暴躁，情绪变化比较大，而且容易出汗，另外还伴有肌肤恶化的情况，患者皮肤常表现为粗糙无光，面部问题也逐渐出现，比如脸上突然出现了很多黄斑、色斑等等，给患者的外观带来了较大的影响，又
调理内分泌失调 内分泌失调吃什么好
调理内分泌失调内分泌失调吃什么好引起内分泌失调，关键在于饮食。调理内分泌失调内分泌失调吃什么好若想彻底调理好内分泌失调，运动当然也是必不可少的一门功课。运动不仅能够帮助促进血液循环，还能有效缓解便秘，帮助调理内分泌失调。
内分泌失调的调理,内分泌失调怎么办
随着社会经济的发展，人们的工作压力、学习压力越来越大，很多人都出现了内分泌方面的问题，尤其是对于女性来说，不仅要上班出去工作，还要兼顾家庭与孩子的各种问题，正是因为各种各样的因素导致现在很多的女性在不同程度上都出现了内分泌问题。那么内分泌失
Hash：9f7ecdb8b186944ccb559372b492125b3365c33c
【声明】本文由用户Belle发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。