土豆和胃调中可减肥养胃缓衰老
BY：Idonia 2024-08-14 23:43:09 1517 ℃
土豆又称马铃薯，是我们日常生活中最常见的食品。以前一直听说吃土豆容易胖，其实这个说法是错误的。土豆不但不会增肥还能帮助减肥。除此之外，土豆含有丰富的b族维生素和优质纤维素，这对延缓人体衰老有重要作用。
能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0。1%的脂肪，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。
近几年，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。
有助于养胃
中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。
防
中风
缓衰老
土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日1个土豆，可使中风的机会下降40%。
土豆和胃调中可减肥养胃缓衰老
土豆又称马铃薯，是我们日常生活中最常见的食品。以前一直听说吃土豆容易胖，其实这个说法是错误的。土豆不但不会增肥还能帮助减肥。除此之外，土豆含有丰富的b族维生素和优质纤维素，这对延缓人体衰老有重要作用。能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含
中医点穴减肥调整脾胃按摩减肥
中医是中国五千年传统医学的精华，随着电视节目的大力宣传，中医治疗疾病的好处逐渐被人们所接受，并更加喜欢。中医点穴减肥在调理身体机能的同时可以瓦解脂肪，并排除脂肪，达到身体减肥的功能。下面我们就来了解一下中国中医的四大点穴减肥法。四大点穴减肥法：1、针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃
常吃玉米可调中开胃减肥抗衰老
而中医认为，玉米可治脾胃不健、食欲不振、饮食减少等症，还可消水肿。本饮品健脾开胃，还有减肥功效。中医认为，玉米性平味甘，入胃、脾经，有利尿消肿、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。另外，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。然而，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。
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