鸡蛋早餐让你吃出好身材食谱
BY：Ilona 2024-08-17 19:30:37 803 ℃
在早上的时候，许多人都觉得只吃鸡蛋、牛奶进行减肥是非常单调的，时间长了也是会非常厌烦的。那么就在你的早餐中加入一点调味剂吧!让你在享受营养的过程中不忘减肥瘦身!想要改变自己身材的朋友们，一起来看一下吧!
很多人觉得自己做鸡蛋饼很麻烦，其实不会的。只要搞清楚步骤，其实在15分钟内搞定鸡蛋饼，还是可以的。
下面介绍鸡蛋饼的做法：
做法：1.鸡蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺面粉，放入清水
2.将所有材料打匀，成糊状。放入盐、鸡精调味。（喜欢吃甜口味的可以不放盐，等做好后浇上果酱或者蜂蜜）
3.加热不粘锅，倒入油，把打好的面糊摊在锅里（像煎饼似的），晃动锅，使面饼均匀的铺满锅底，中火。
4.面饼有些鼓包时，用铲子翻个面。
5.两面都煎成金黄色，即可。
鸡蛋饼的做法其实是很简单的对不对?所以不想在早上吃一款的食物的话就改变一下吧!只需要花费你几分钟的时间就可以做出美味又营养的减肥早餐哦!让你改变身材从早上开始!
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