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天气转凉,愈发干燥,正是该大量补
水的时候。但是很多人不喝白
开水,因为觉得它淡而无味。可含糖饮料
热量高,一罐
可乐热量约半碗饭。即使现在有
无糖可乐,但可乐、
汽水等
碳酸饮料仍会影响
钙的吸收,损伤骨骼,让肠
胃胀气。茶喝多了也会对
健康造成伤害。其实在水里加点自己喜欢的味道并不难,喝到好味道,还更健康。
柠檬水
半个柠檬汁加入500毫升开水中。也可切几片柠檬片直接放进开水里,但必须当天喝完,否则柠檬皮会渗出苦味。此外,柠檬可替换成任何酸味的水果,如橙子、葡萄柚、山楂等。
蜂蜜水
500毫升温开水兑一汤匙的蜂蜜,调匀即可。蜂蜜水是最健康的甜饮料,爱“甜”者不妨尝试。蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、生物酶和糖,常喝蜂蜜水能防止便秘,滋养皮肤而且也不易发胖。
冷泡茶
约600毫升的水量加上5-8克的茶叶(1茶匙约5克),静置一晚,隔天将茶叶丢掉,即是冷泡茶。茶叶品种不限,分量可依自己喜好加减。与热水泡茶相比,冷泡茶释放出的咖啡因与单宁更少,更有利健康。
开水兑冷开水喝有害吗?二次烧开的水能喝吗?
在生活中,关于喝开水的说法很不统一,有人觉得开水兑冷开水喝温水刚刚好,有人又觉得两者混合在一起喝了对身体不好。通常,白开水经过高温灭菌,因此无害。不可否认的是,反复煮沸的“千滚水”的确会导致某些矿物质残留在水中。总之,二次烧开的水不是千滚水,可以放心喝。
温开水是多少度?喝温开水有什么好处?温开水的六大妙用
经常饮用温开水有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病。同时,可以在每次喝酒后自觉饮用温开水,稀释体内解酒数量,尽快解除解酒伤害肝功能的“警报”。喝一杯温开水能洗刷胃肠,降低血液黏稠度,对维持正常的血液循环很有益处。空腹饮用温开水,还能湿润胃肠,降低胃肠温度,增加胃肠蠕动,有助于消除便秘,对痔疮、肛裂有缓解症状的作用。
煮鸡蛋用开水还是冷水 开水和冷水各有优缺点
煮鸡蛋用开水还是冷水鸡蛋开水冷水都能煮熟,都可以的,它们各有优点,生活中根据具体情况自己选择即可。用开水煮鸡蛋的优点和缺点开水煮鸡蛋即将鸡蛋直接放进已经煮好的沸腾的开水中。用冷水煮鸡蛋的优点和缺点冷水煮鸡蛋就和温水煮青蛙是一个道理,把鸡蛋在冷水中慢慢增温,从外而内的开始缓慢的凝固,最后全部熟透。
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开水
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