孕期保健准爸爸应该做些什么？

怀孕虽说是女人，孩子是夫妻共有的，可男人总不能所有的任务都交给女人来完成吧！在怀孕期间妈妈要为宝宝付出很多，这时候爸爸应该帮忙做些什么呢？

一起参加孕妇学校！

可以跟其它准父母交流为人父的感受，学习一些必要的孕期常识和分娩知识

现在很多医院都开设有“孕妇学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识。准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如产前检查的重要性，孕期在饮食和日常习惯上要注意的事项，如何处理孕期出现的特殊问题，学习为孕妈咪数胎动等等。这种课堂是非常欢迎准父母一起参加的。所以，你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课，一方面是学习必要的知识，二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动，还可以跟其它准爸爸一起交流感受，真是一举多得。

倾听&倾诉

让妻子体会到你也在全心投入，足够的宽容，接纳所有抱怨

很多时候，准妈妈们需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服。作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只要把怨气发泄出来就足够了。所以，温柔地问问你能替她做什么，但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。其实如果你适时地递去一杯热可可或者柠檬汁，没有女人会拒绝。最好的效果是再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的。我爱你。

将孕期碰到的疑问一一提出

害怕？担忧？紧张？激动？不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子；对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的妻子。对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释，这样做是表示你愿意全心投入的最好办法。

陪孕妈咪去产检！

陪妻子去做孕期必做的产前检查，一起感受小生命的变化

孕妈咪的每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等)，并且大夫会耐心解答你们对宝宝的任何疑问。从孕中期开始，听宝宝胎心成了常规的检查项目，每一次胎宝宝“砰砰砰”强有力的心跳是那么真实，一定会让人兴奋不已。如果你还有机会参与对胎儿的超声波检查，一定不要错过！从屏幕上看到你还未出世的宝宝在打呵欠，在翻身，在用自己的方式跟你打招呼……这恐怕会成为你终身难忘的经历。可是，很多准爸爸因为工作忙，或者不情愿在候诊室里的漫长等待，而错失了如此难得的与胎宝宝亲密接触的机会。所以 从现在开始，尽量抽时间或者找机会陪妻子一起去做产前检查吧！

跟孕妈咪一起做胎教

1.耐心感觉宝宝的活动

还在肚子里的小东西不会为他的每次表演都做“预告”的。或许在你逗他玩的时候，他偏偏在睡大学；而当你一离开，他便开始耍拳了。而且在初期，宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉到了些什么。所以你一定要坚持，有的时候小东西可能会上你等足10分钟才会稍有“表示”。

不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手”操。

2.让宝宝听到你的声音

从怀孕第5个月开始，胎宝宝就已经能听到你的声音了。所以，多对着妻子的大肚子说说话。至于说什么，当然是随便你。不过我们的建议是你可以在每次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么“你好啊！小家伙”、“我的乖宝宝”、“爸爸来了”等。

可以和孕妈咪一起做的胎教方式：（选择你们最喜欢的吧！）

情绪胎教——感知快乐

音乐胎教——培养好心情

语言胎教——另类沟通

抚摸胎教——爱心传递

运动胎教——生命的感动