绿茶粉有助于糖尿病患者
BY：Iola 2024-07-03 01:22:19 471 ℃
认识它
绿茶含丰富的儿茶素、叶绿素、植物纤维与多种矿物质、B族维生素、维生素C、维生素E，有助于调节体内酸碱平衡，且热量低，又有抗氧化功能，是人们比较熟悉的保健食品，市面上常见的形式有胶襄、锭剂、粉末状或罐装饮品。
食物来源
绿茶。
降糖成分
膳食纤维、儿茶素。
降糖原因
绿茶可降低饭后血糖的可能原因有二：一是绿茶中的膳食纤维，可以干扰葡萄糖吸收；二是儿茶素，儿茶素一方面可加强胰岛素功能，另一方面可抑制唾液、胰液淀粉酶与小肠内糖类消化酶的活性，延缓饭后血糖上升。另外，儿茶素是茶水涩味的主要来源，不仅具备超强的抗氧化能力，还能延缓肠道糖类的吸收速度，因为负责将葡萄糖送进小肠细胞的分子，活性素受到儿茶素的抑制，所以能够避免饭后体内血糖急速上升。
抗氧化/抗衰老/除臭/抗菌/抗辐射与紫外线照射/抗肿瘤/降低胆固醇/控制血压/预防心血管疾病/预防蛀牙
每日建议摄取量
500毫克儿茶素或600毫升无糖绿茶。
营养师提示
绿茶粉有助于糖尿病患者
降糖原因绿茶可降低饭后血糖的可能原因有二：一是绿茶中的膳食纤维，可以干扰葡萄糖吸收；二是儿茶素，儿茶素一方面可加强胰岛素功能，另一方面可抑制唾液、胰液淀粉酶与小肠内糖类消化酶的活性，延缓饭后血糖上升。营养师提示勿在空腹时饮用，以免伤害肠胃。因含钾离子成分，不建议肾脏病者使用。
白领多喝绿茶糖尿病人喝白茶茶
唐代《本草拾遗》中已指出：“诸药各病之药，茶为万病之药。”日本荣西禅师《吃茶养生记》也说：“茶为养生之仙叶，延令之描述。”数千年来，有关饮茶与健康的记载很多。特别是我国古代，茶常被作为药物使用，在祖国的医药学宝库中，茶作为单方和复方而入药的
葛根花粉饮是糖尿病养生茶饮
葛根花粉饮是糖尿病患者的养生茶饮首选葛根花粉饮的做法：葛根21g、天花粉18g、麦门冬15g、五味子12g、茯苓9g：加入900ml清水共同煎煮，沸腾后改以小火续煮至一半量，即可熄火，取药汁待温饮用。葛根花粉饮中药的性味功效葛根-甘辛凉，解肌煺热、生津、止渴、透疹、止泻。
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