孕妇腰背痛怎么办
BY：Malinda 2024-10-18 22:24:55 617 ℃
为什么孕妈妈会腰背痛
专家回复：
怀孕后腹部膨隆，身体重心前移，为保持站立，走路时的重心平衡，头、肩部就得后仰，形成挺胸凸肚状态，引起脊柱过度前豁弯曲，原本腰背部有损伤的孕妈妈，怀孕中、器期则更容易发生腰酸背痛的现象。
这种疼痛虽是生理现象，无须治疗，但需注藩休息，避免长时间站立、行走。如果孕妈妈出觏后背疼痛的症状，当需要蹲下捡拾东西时，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，正确姿势应该是。先屈膝，然后落腰下蹲。此外，站立时要让背部舒展并且挺直，穿支撑力好的鞋子。
孕期小知识：
有些孕妈妈出现右腰、右下腹部疼痛，并有尿频尿急等尿路感染症状，易误诊为尿路感染或尿路结石。实际上是。卵巢静脉综合征“的妊娠期并发症．应去医院诊治，切莫自以为是擅自服“氟哌酸”等消炎药。
个案跟踪：
我怀孕快7个月了，从6个月开始，就老是腰背疼，弯腰部不敢，请问这是怎么了？
个案专家解析：
怀孕中晚期，随着你腹中胎儿月龄的增加，子宫胀大，腹肌受牵拉，蓟支撑力变弱向适成嫂背部负担增加，致便支撑刀量围需求大于肌肉刨支撑刀量，从而引起腰背痛。
以下几条建议，可以帮你缓解症状：
2.孕期不宜穿着高跟鞋、搬提重物。
3.避免让腿部血液循环不佳，应穿着弹性袜，且避免久站、久坐，不宜蹲姿。
4.避免单脚站立及行走不平路面。
5.适度运动。
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