更年期综合症怎么调理中医药调理更年期综合征
一、更年期综合症怎么调理1.适当锻炼身体:不要选择剧烈的运动,而且要在运动中注意安全。可选择的有:慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。每天运动30分钟-1小时左右,每周5天以上,可起到锻炼身体、增强体质的目的。2.健康饮食:少吃盐,不要吸
更年期综合症怎么调理_中医药调理更年期综合征
可适当吃一些更年期的药物,以便调节不适,如谷维素,百子养心丸等等。
更年期综合症中药方剂
紫草30克,巴戟天18克,白芍18克,淫羊藿15克,麦冬15克,五味子15克,当归10克,知母10克,竹叶10克。温肾阳,补肾阴,泻肾火,调理冲任。仙茅9克,仙灵脾9克,当归9克,巴戟天9克,黄柏4.5克,知母4.5克。酒炒菟丝子30克,酒炒白芍30克,酒洗当归30克,大熟地(九蒸)15克,山药15克,白茯苓9克,荆芥穗(炒墨)6克,柴胡15克。水煎服,每日1剂。《傅青主妇科》卷上
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