滋阴减肥菜：红烧干贝
BY：Caroline 2024-07-03 05:36:18 1210 ℃
红烧干贝
材料
水发干贝150克，熟鸡脯肉20克，玉兰片20克，水发冬菇20克，酱油、料酒各4克，味精2克，湿淀粉15克，植物油30克，花椒油8克，香油3克。
加工
将熟鸡脯内、玉兰片、冬菇切成小方丁。
作法
炒锅倒入植物油，油五成热时，放入葱、姜，炒出香味，捞出。然后放入清汤、酱油、斟酒、于贝、熟鸡脯肉、玉兰片、冬菇，烧至入味时加味精，用湿淀粉勾芡，淋上香油即可。
营养师的话
干贝味甘咸，性乎，功能滋阴补肾，健牌调中，《本草从新》中说，干贝能“下气调中，利五脏，疗稍渴。”冬菇味甘，性平，是素食佳品，有降低血清和肝脏胆固酵的作用。此菜肴利水，降脂，滋阴，减肥，是女性瘦身理想的保健食品。
干贝素能减肥吗
因为有一些女生想要通过使用一些干杯来达到减肥的效果，所以对干贝素能减肥吗这个观点我们应该要有一定的认识。化学性点燃癫痫动物模型已证明腹腔注射干贝素有抑制作用，具有药用价值。如果大家在生活中有了解干贝素的功效与作用，你们就会知道这种食物其实是达不到减肥的效果的，所以大家不用在生活中在花一些时间去尝试它了。
干贝粥——消暑解毒减肥
干贝的食用方法有很多的。干贝粥就是一种，可以做自己喜欢的食材一起搭配，具有解毒减肥的作用。做法干贝可以用酒、水泡发。1，将干贝二、三大粒，用刀背敲成细丝。3，瓦罐内粥煮开后倒入煸好的干贝丝同煲，不断搅拌，待粥粘稠、干贝颜色变成淡黄即可。干贝粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的，不仅可以补充丰富的营养素，而且还可以让你的胃口大开，消暑解毒减肥，促进食欲，可以清除体内自由基，对于美容养颜抗衰起到很不错的作用。
滋阴减肥菜：红烧干贝
红烧干贝材料水发干贝150克，熟鸡脯肉20克，玉兰片20克，水发冬菇20克，酱油、料酒各4克，味精2克，湿淀粉15克，植物油30克，花椒油8克，香油3克。加工将熟鸡脯内、玉兰片、冬菇切成小方丁。作法炒锅倒入植物油，油五成热时，放入葱、姜，炒
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