减肥不伤阴,干贝冬瓜玉米羹
BY：Florence 2024-07-05 08:42:11 468 ℃
材料
加工
干贝洗净，浸软撕碎；冬瓜去皮洗净，切粒清水调湿。
作法
把干贝放入钥内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放冬瓜粒；煮沸后再放湿玉米片，煮熟调味后即可食用。
营养师的话
干贝味甘咸，性乎，功能滋阴补肾，健腆调中。《本草纲目》中说它能“下气调中，利五脏，疗消揭。”冬瓜味甘汉，性微寒，功能滋养肺肾，通利小便，含有蛋白质、脂肪、淀肪、钙、碑、铁、维生紊（B1、B2、B6）、烟酸、泛酸、胡萝卜素等成分，其中玉米油是含多个不饱和健脂酸的油脂，有抑制胆固酵的吸收、降低血脂的作用。此羹利水降脂减肥而不伤阴，滋养肺肾又不留湿，是中老年女性肥胖、高脂血症、冠心病、糖尿病患者的保健佳品。
减肥不伤阴,干贝冬瓜玉米羹
干贝冬瓜玉米羹材料干贝30克，冬瓜200克，玉米片60克。加工干贝洗净，浸软撕碎；冬瓜去皮洗净，切粒清水调湿。作法把干贝放入钥内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放冬瓜粒；煮沸后再放湿玉米片，煮熟调味后即可食用。营养师的话干贝味甘咸，性乎，功能滋阴补肾，健腆调中。《本草纲目》中说它能“下气调
减肥不伤阴,干贝冬瓜玉米羹饮食
干贝冬瓜玉米羹材料干贝30克，冬瓜200克，玉米片60克。加工干贝洗净，浸软撕碎；冬瓜去皮洗净，切粒清水调湿。作法把干贝放入钥内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放冬瓜粒；煮沸后再放湿玉米片，煮熟调味后即可食用。营养师的话干贝味甘咸
冬瓜玉米汤一般能减肥吗
肥胖的朋友会感觉到做什么事情也特别的笨拙，对于女性来说就会更加的痛苦，肥胖的情况不但影响到了女性的容貌，而且还影响到了女性的自信，在生活当中好多肥胖的朋友来进行减肥，其中冬瓜玉米汤就是不错的选择，那么冬瓜玉米汤能减肥吗？减肥的冬瓜玉米汤既可以喝汤，也可以吃冬瓜和玉米。鲜玉米除了煮熟吃外，做菜煲汤都很不错，冬瓜玉米汤，非常适合女性秋季喝，是一款消脂护肤养颜汤。
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