经期调理的药膳推荐
BY：大叔18岁 2024-07-20 14:28:29 88 ℃
女性在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或经痛，因此，生理期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。以下的药膳适合女性生理期食用：
药材：花旗参10克，海底椰适量。
做法：
2.将乌骨鸡、猪肉、花旗参、海底椰放入炖盅，加适量清水，炖3个小时。
3.放入姜片及调味料，略煮入味即可。
功效：此药膳适合女性在经期食用。乌骨鸡，花旗参都是上好的滋阴药材。花旗参能补气养阴、清热生津，可治肺虚久咳、咽干口渴、虚热烦倦等症。乌骨鸡含有人体不可缺少的赖胺酸、蛋胺酸和组胺酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含黑色素，有滋阴、养血、补虚和抗衰老的作用。
经期保养吃什么？经期保养食疗药膳
经期保养食疗药膳一、当归红枣汤当归是妇科圣药，既补血有活血。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。夏季女性经期饮食需谨慎打死也不吃它夏季最解暑的就是冷饮、美食、水果，但是大部分来经期的女性朋友却不能享受。女性体质本属阴，夏季来经期的女性如果这时候经常吃寒凉食物会加剧阳气的泄漏，导致寒邪内生，侵害子宫。
经期保养吃什么 经期药膳食疗方推荐
用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。夏季女性经期饮食需谨慎夏季最解暑的就是冷饮、美食、水果，但是大部分来经期的女性朋友却不能享受。女性体质本属阴，夏季来经期的女性如果这时候经常吃寒凉食物会加剧阳气的泄漏，导致寒邪内生，侵害子宫。
女人要“膳”养,必备菜经期药膳
三、红枣醪糟蛋花汤用料：主料：枣(干)6个醪糟半瓶辅料：鸡蛋1个调料：冰糖3块水适量红枣醪糟蛋花汤的做法：1.在奶锅或者小汤锅中注入2/3满的清水，将冰糖和洗净的干红枣放入煮开;2.加入醪糟后中小火煮10分钟后将火开大保持沸腾状态;3.将打散的蛋液顺着筷子转圈倒入锅中，顺时针搅拌几下即可熄火。四、当
Hash：bdd156cab5b77bb4e1653bea1962e5d4cd396741
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。