孕妇吃什么钙片比较好?
BY：Phyllis 2024-07-17 10:21:19 426 ℃
怀孕期间的孕妇为了宝宝健康发育，都需要在怀孕初期开始补钙，可是孕妇吃什么钙片比较好呢？这是妈妈们很为重视的一个问题，当然所有的妈妈都希望自己能给宝宝最好的，但就是不知道究竟哪些品牌的最好。
孕妇一般建议怀孕三个月后开始补钙，直到哺乳期结束。孕妇缺钙后果是比较严重的，她们通常会表现为牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼和风湿疼等。如果孕妇不积极补钙，就会伤害到胎儿。宝宝生下来后很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，而且很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，所以说一定要补。
那么怎么补呢？最好用孕妇专用的钙片，或者在饮食中获取。其实含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，因此孕妇要多吃这些东西，特别是牛奶要经常喝，它能够很好的补充你的钙。
也可以用专门的孕妇钙片，钙尔奇。它主要用于成人补钙及骨质疏松症、胃肠道功能障碍引起的维生素D与钙的缺乏症。也可以吃“两好孕钙”这是专门为孕妇设计的，这些往往不够的，还应该多吃些水果，多吃含叶酸的东西，不要吃刺激性的食品，忌辛辣。
孕妇鞋_孕妇鞋子
孕妇鞋子孕妇鞋子，是指女性在怀孕时穿的鞋，也是建议孕妇们都应该穿的鞋子，其实之所以要强调孕妇要穿孕妇鞋子，是有一定的原因的。孕妇鞋推荐孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。所以孕妇所穿的鞋一定要有防滑性，孕妇鞋子宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
孕妇喝奶粉好吗_孕妇喝什么牛奶好
浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。孕妇怀孕期间最容易便秘，这对身体的伤害很大。
孕妇冬季护肤_孕妇温水洗脸
孕妇冬季护肤孕妇温水洗脸很多孕妈妈冬天怕冷，洗脸总是草草了事。不注重洗脸，可是冬季护肤的大忌。洗脸无论何时都应该是护肤的第一步。只有把脸上的污垢洗干净，后面护肤步骤才能更好地发挥作用。这里要提醒的是：每天早晚两次的彻底洁面是必不可少的!考虑到冬季寒冷，孕妈妈洗脸可用温水，不宜过冷
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