更新时间:2024-07-17 17:24:24

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梨子减肥法,一月减10斤饮食

BY:Isoke 2024-07-17 17:24:24 487 ℃

生吃子的减肥方法是:

早上起床和一杯加了,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤

贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨.此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹门。

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