![](/uploads/images/nologo/316216.jpg)
很多妈妈抱怨,产后出现
便秘,也不知道怎么解决?为何会
便秘呢?现在身子没力气,如厕也觉得很难受?这是因为产后
产妇食量大、
运动少,经常会出现便秘的现象,现在介绍几个预防及治疗便秘的
食谱,供大家参考:
便秘不再当它为一回事了
1、
芹菜茭白汤取新鲜
茭白100克,旱
芹菜50克,
水煎服,每日一剂,可辅助治疗便秘。2、
油菜汁取洗净新鲜
油菜捣绞取汁,每次饮服1小杯,每日服用2-3次,可辅助治疗便秘。3、
茼蒿汤取新鲜
茼蒿250克,做菜或做汤吃,每日一次,连续7-10天为1个疗程,可辅助治疗便秘。4、
韭菜粥
韭菜50克,
粳米50克,将韭菜洗净切碎,同
粳米共入锅中,加水煮粥,可有益治疗便秘。5、
荸荠粥
荸荠250克,
糯米100克,
白糖100克,荸荠去皮,切丁,
糯米淘洗干净,将荸荠糯米入锅中,加水适量,煮成粥,待熟时加入白糖稍炖即成,早
晚餐服食,连服数剂,治疗便秘有一定效果。6、
黄豆皮汁黄
豆皮200克,煎水,调入
蜂蜜适量,分次服饮,对便秘有一定治疗作用。妈妈们便秘这回事还真的挺让你心烦的,不过上面的6大食谱你倒是可以试试看,说不定就可以甩掉它而一身轻松了。
缓解产后便秘的营养食谱
产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息,缺少活动,胃肠运动缓慢;产后饮食精细,食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂,造成排便时肛门剧烈疼痛和出血,如果
产后便秘怎么办营养食谱及注意事项
很多女性在生完孩子后都会存在便秘的情况,这是因为女性在产后子宫收缩,导致肠腔扩大,而在坐月子期间很少运动,进而引发便秘的。针对这一现状,可通过食疗来缓解。下面小编就为大家介绍一下治疗产后便秘的几种食谱及注意事项,赶快来看一下吧:产后便秘吃什
产后便秘怎么办小编为您介绍营养食谱
产后便秘困扰着大多数的产妇,可是哺乳期又不能随意吃药,就只能依靠食疗咯。产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息,缺少活动,胃肠运动缓慢;产后饮食精细,食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产
Hash:1fe853dfab8fc47921e3febae95e65736dd25714
标签:
营养食谱
产后便秘
食谱
便秘
营养
产后
【声明】本文由用户Jacinda发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。