正确监测基础体温助你快速好孕

一、基础体温是什么？

　　基础体温（BBT）是什么？通常指人体处于静息状态下（一般指夜间睡眠后）所产生的体温，称为静息体温或基础体温。它可以用来间接反映卵巢功能好不好。卵巢作为女性最重要的生殖器官，卵巢左右各一，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，表面凸隆，幼女者表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后结瘢，致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。卵巢主要功能包括两个方面：

　　1、产生卵子并排卵，体现其生殖功能；

　　2、合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。

二、基础体温测排卵的原理是什么

　　据妇科专家表示，基础体温的变化实际是反映卵巢的功能。成年女性基础体温受卵巢内分泌激素的影响而变化。卵巢主要分泌两个激素，一个是雌激素，一个是孕激素。体温为什么变化呢，主要是因为孕酮，又名黄体酮。

　　月经周期指从月经的第一天到下次月经来潮那天，一般女性月经周期在28~30天，临床发现，正常女性的排卵期会在两次月经期的中间（第14天左右），14天左右不怀孕的话，由于孕酮作用，使体温上升0.3℃-0.5℃，一直持续到经前1-2天，升到37℃左右。之后来月经，月经后及卵泡期基础体温比较低，常在36.6℃以下。

　　据生殖专家介绍，育龄女性如果能坚持每天测量体温的话，逐日记录并联成线，可呈现卵泡期低水平，而排卵后黄体期高水平的双相基础体温。它不失为一种简易的测定卵巢的一些功能，至今仍被临床广泛应用。目前孕律智能备孕基础体温计，只要备孕女性睡前佩戴设备，睡醒后将孕律同步至手机或iPad，便可轻松取到女性最为精准的基础体温，并通过应用程序连接云端计算出最为准确的女性排卵日，从而帮助备孕夫妻安排同房时间。

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三、基础体温的测定方法

　　传统方法：早上醒来后起床前，不讲话、不起床解小便等即在未活动前，将已准备好的体温计放在舌下，测口腔体温5分钟，并记录在基础体温表上。将每日测得的体温连接成曲线，即为基础体温曲线。

　　目前女性备孕专用的智能基础体温计孕律，通过女性睡眠时佩戴，记录整夜体温数据，并在女性睡眠时记录的几万组体温数据中选出最能代表静息基础状态的基础体温，使得女性起床后不用再静静躺着测量体温，而是可以直接摘下体温计起床，简单方便。更重要的是，孕律测量的是真正静息睡眠中基础状态的温度，可读性非常高；较传统体温计晨起测量的温度只是对静息睡眠基础状态的模拟和近似，因而，统体温计的精度会受到严重挑战。

　　一般女性的基础体温在月经后稍低，排卵日可能更低，排卵后则升高，所以可出现双相。测体温的前晚，同房、白带、用药等因素应该要注明，这些因素都会影响基础体温。基础体温测定应坚持每日测量，至少3个月经周期。不能凭一个周期判断。

四、基础体温曲线类型及作用

　　坚持测量后，基础体温应该有8种基础体温形态。

　　1、监测基础体温可判断有无排卵

　　第一种是典型的双相基础体温，正常，有排卵。若呈单相型，无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%.

　　孕律怀孕患者反馈基础体温表

　　2、监测基础体温可以观察黄体功能

　　①排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11天。若BBT呈阶梯形（爬坡状）上升，曲线须3日后才达高水平，BBT上升＜11天。

　　②黄体期体温呈现两个峰状，前峰稍低，后峰稍高。

　　③或未相反的双峰状。

　　④或黄体期体温呈梯形下降。

　　⑤或黄体期体温波动呈锯齿状均可诊断为黄体功能不全。

　　3、监测监测基础体温可以诊断早孕

　　在未用孕激素或hcg的情况下，基础体温上升18天以上表示早孕可能，如果提升上升超20天大多数情况可确定为早孕。

　　4、基础体温可以判断孕早期安危

　　在孕早期基础体温曲线逐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不足，有流产倾向或早期亚临床流产。据孕律医生介绍，前不久一个孕律用户在医院确定怀孕后，继续使用产品观察基础体温，发现体温异常下降，于是咨询我们的孕律医生，在专家的帮助下，建议她到意义寻求医生帮助，考虑是否保胎，最后在医生帮助下，该孕律用户已经平安度过了孕早期。

　　孕律用户怀孕后发现基础体温异常

　　5、监测基础体温可以指导安全期避孕

　　对于月经规律的女性，可以考虑通过检测基础体温来实现安全避孕，这是因为基础体温持续升高3天以后，到下次月经来潮前为安全期。反之，基础体温最低的前后各二天，则为最易受孕期。但是大家要注意，靠安全期避孕，也不是百分之百的。

　　6、孕律监测基础体温可以指导不孕症患者受孕

　　精子在女性生殖道内可存活2~3天，最多可生存5天，而卵子排出后24消失即失去受精能力。孕律通过监测基础体温可以指导不孕不育患者受孕。

　　据妇科医生介绍，基础体温上升提示黄体形成，孕酮产生增加，卵子早已失去受精能力。因此应按精卵细胞生命规律，并弄清排卵与BBT上升的关系，才能增加精子与卵子结合受孕的机会。根据精子生命期比卵子寿命长，应按精子等待卵子的原则，指导不孕不育夫妇在排卵前而不是在排卵后1~2天同房，才能提高妊娠率。

　　所以根据孕律监测基础体温，并结合采用不孕治疗的措施可知道不孕者受孕。

　　7、监测基础体温可诊断子宫内膜异位症

　　据妇产科专家介绍，在月经期间基础体温仍不降低，且伴痛经者，应疑有盆腔子宫内膜异位症可能，因子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热的原因。正常基础体温在排卵后升高，然后在经前不久下降；但在子宫内膜异位症患者中，在月经期并不下降，而且还在月经后几天持续抬高。

　　8、孕律监测基础体温，可推算适宜的内膜活检时间

　　女性不孕症专家指出，月经周期不规则的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体功能，应在基础体温上升后估计下次月经来潮前2~3天做内膜活检。

　　9、原发闭经患者的基础体温也可能呈双相型

　　基础体温呈双相型时，却没有来月经，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核，使子宫内膜破坏等。还有种人要注意，有些人刮宫刮的次数太多，子宫内膜严重破坏，导致不来月经，但是基础体温仍呈现双相。

　　10、选择适当时间同房，生一个理想的星座宝宝

　　对于月经规律的女性来说，通过孕律智能体温计来监测排卵，是可以有效的指导同房。如果想生育一个理想的星座宝宝也是完全可以实现的。根据预产期来反推，目前妇产科医生常用的推算预算期方法是，根据末次月经来的第一天算起，月份减三，日数加7.如果要生育一个星座宝宝，就要好好研究一下，当然你也可以咨询我们妇科医生。

　　相信通过阅读本文，您对正确监测基础体温的好处有了一定的了解，所以想要孕育一个健康聪明的宝宝，备孕女性在孕前3个月也要注意补充叶酸。