韭菜花洋葱鸡丝——抵抗流感增强抵抗力
BY：Lara 2024-07-01 05:17:22 457 ℃
韭菜是大家都喜欢吃的一种蔬菜之一，它的营养价值高，而且还可以补充丰富的营养物质，对于保持身体健康起到了很好的促进的作用。韭菜花大家也不陌生的吧，吃法有很多，下面就介绍韭菜花洋葱鸡丝的做法。
【韭菜花洋葱鸡丝】
【主料】
【辅料】
【做法】
1.准备好原材料;
3.抓匀后腌制两、三分钟;
4.烧热锅，放少许油，下入洋葱丝翻炒
5.洋葱炒至香味出来后且微微发软时下入肉丝翻炒;
7.翻炒几下后下入适量的盐调味;
8.最后继续翻炒几下就可以了。
韭菜有有浓重的口味，家里有不爱吃，但是搭配些洋葱与鸡丝一起炒制，诱惑的香气立刻充满了厨房，吃到嘴里美味极了，真的很美味的。洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。韭菜花是很有营养的一种食物，就韭菜的花朵也可以食用的，做菜或者是腌制食用都是不错的食材哦，可以促进食欲，同时还可以有预防流感等作用，杀菌消毒哦。
关于韭菜花洋葱鸡丝的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，抵抗流感增强抵抗力助消化，而且还可以起到调养增强免疫力的作用。
如何增强抵抗力好呢,吃什么食物可以增强抵抗力,冬天吃这些可以增强抵抗力
一、如何增强抵抗力好呢一、晒太阳合理晒太阳也是增强免疫力的一大举措。红薯增强皮肤抵抗力。
如何增强抵抗力,增强抵抗力的食物
一、增强抵抗力的方式均衡饮食营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。身体在抵抗外来病原菌所用的*（亦即是免疫细胞）或
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