小儿肥胖症发生之后该咋办

近些年来儿童肥胖症疾病的发病率在逐渐提升，对于儿童肥胖症疾病我们需要做好科学的治疗，正确科学的治疗才能早一些得到疾病的缓解治愈，所以我们有必要在平时生活当中去了解儿童肥胖症疾病的治疗方法，一起来看小编的介绍。

儿童肥胖症的治疗方法

饮食控制

首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%即可，不需要严格控制饮食，热量控制的一般原则为：幼儿按60kcal/（kg·d），中小学儿童按肥胖程度给予80kcal/（kg·d），超重100%者应给予50kcal/（kg·d），可每周选1～2天以菜汤、水果或1200ml牛奶代替主食。

营养成分：蛋白质占20%，碳水化合物占55%，脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。重症肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3，并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可进食热量小且体积大的食物如蔬菜及瓜果等，宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

增加运动

肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开始，尔后逐步增加运动量与活动时间。早期应避免剧烈活动，以免增加食欲，常做的运动可为：每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳，要做到身体能耐受即可，不提倡做无氧运动。

行为治疗

教会患儿及家长行为管理方法，年长儿应学会自我监测，记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况，并定期总结，父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的 饮食与行为习惯。

关于儿童肥胖症疾病的相关治疗方法就为大家总结这么多，生活当中我们有必要了解儿童肥胖症疾病的治疗方法，因为了解了这些治疗方法才能够做到正确治疗早日康复，避免疾病的发生带来太多的危害，早一些远离这样的疾病。