做女人必须知道的人流常识?专家说:近些年,随着外来文化的冲击,现代女性的思想也在逐渐开放,这种情况下,接踵而来的是少女早孕的现象越来越多。相对的医院接待的早孕少女做人流也越来越多,有的少女甚至是人流科的常客。少女因为生理和心理都很不成熟,对人流常识了解认识不多,还不能正确对待人流。
下面将为大家介绍的6个护理小常识,对于流产后的你非常重要。
1、充分休息,做好小月子
流产后,子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法,叫坐小月子,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。
2、注意卫生,保证内外清洁
流产后身体的抵抗力下降,细菌会趁虚而入,所以更应格外注意个人卫生。
清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。
勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。
禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。
暂停同房。流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖部位感染。
3、平和心态,淡化得失心
流产与分娩的最大区别就是:失与得。流产后的女性心情都会非常低落,除了身体上的创伤之外,还有对失去的宝宝心存愧疚,对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的,不论是对你自己的身体,还是对整个家庭的和谐,都是有所帮助的。
4、加强营养
尤其需要补铁与分娩后加强营养一样,流产后也应重视饮食的补给,有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血,加上流产过程中肉体痛苦和心理压力,都会让身体变得虚弱,甚至有轻度贫血的状况。因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁, 除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧!瘦肉,鸡蛋、鸡、鲜鱼,动物肝脏,乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。
注意:这一期间,尽量不要吃或少吃生冷、油腻,辛辣以及有刺激性的食物。
流产后可能会很快排卵,但子宫内膜需要4~5个月的时间才能完全恢复正常,因此在这期间,不可再次犯错,这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。如果人流次数多的话,人体免疫力会下降,精力不集中,极容易患各种妇科病,严重损害身体健康。
6、更正观念,流产不是件丢人的事
所以有的女性流产后,只休息两三天,甚至不休息,马上又返回工作岗位。其实,因为隐私难以说出口,而放弃休息的想法是很不可取的,首先自己的观念要端正,流产对女人来说就跟生孩子一样,不是什么丢人的事;再说身体是自己的,仅仅因为怕别人知道而耽误休息,那样做得不偿失;与工作比起来,自己的身体才是革命的本钱。
做女人必须知道的人流常识?以上我们为您作了介绍相关介绍,希望对您有帮助。
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