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韩国第一美女金喜善不仅在生产之后保持了完美的身材,同时她还向大家积极推荐母乳喂养的好处和技巧噢!
1.
吃
瓜类解暑
天气炎热会影响
宝宝的食欲,可以吃些
冬瓜、
西瓜、
丝瓜等具有凉
血解渴的食物。
2
少吃
甜食平时少让宝宝吃
零食尤其是甜味食品,尽量不吃冷饮、喝
碳酸饮料,饭前更应注意。
3
吃清爽
凉拌菜烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加
水果,比如
西红柿、
菠萝、
芒果等
食材,也有开胃的作用。
4
喝
山楂水给宝宝熬些
山楂水喝,能够起到开胃的作用。
5
炒菜时加点
醋做菜时添加一些
香醋、
米醋等佐料,能促进消化。
6
给宝宝补
锌给宝宝
补锌,可以促进食欲。
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