夏季薄荷的清凉减肥餐
BY：Tertia 2024-07-18 00:37:27 419 ℃
夏季的时候，我们都是希望清凉的，当然我们在减肥的时候也是希望比较清凉的，而薄荷就能有这个效果的，今天我们就给大家介绍介个薄荷的减肥食谱吧。
1、薄荷茶
材料：鲜薄荷5克。
做法：
新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。
2、薄荷果汁
做法：
将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。
3、薄荷糕
材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
做法：
取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。
上面这些减肥的食谱都是我们用薄荷作为主要的原料来做的减肥餐，所以如果你喜欢薄荷的清凉的话，那么我们上面介绍的这个减肥餐就是你不错的选择。
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