六招对抗内分泌失调

小编就来给大家介绍几款有助于调节内分泌的中药处方，另外，还会介绍日常调理身体对抗内分泌失调的妙招，帮助大家摆脱内分泌失调的苦恼!

内分泌失调：

人体内分泌的激素出现紊乱不平衡，导致女性体内雄性激素过多会导致女性多毛，月经不调，痛经等。另外，也可能会导致满脸痘痘或者色斑等。

在中医方面，内分泌失调中药调节的主要从平衡内分泌入手，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，消除体内瘀积，来调理女性各脏器功能，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

当然，中医十分讲究辨证施治，根据每个人的身体情况对症下药，根据其属于寒、风、暑、湿等外邪中的类别，再从实、虚、阴、阳、气、血等不同角度进行不同的调理。经过长期的中药调理，可清除体内代谢淤积，平衡气血，使内分泌系统恢复正常运行。

内分泌失调主要是由于气血亏虚，湿热下注引起的，一般的药物很难根治。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血长期亏虚导致内分泌失调的主要原因。传统中药对于治疗内分泌失调有独特的疗效。

建议：

可以采用传统中药，比如，山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、鸡血藤、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、铁胆粉、鹿角霜、炮山甲、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、仙茅、肉苁蓉、菟丝子、生薏仁、熟地、生甘草等药辨证治疗。

这些传统的中药在服用后能快速提高免疫力，补气养血，从而达到气血双盛，彻底调整阴阳平衡。

另外，还能消除面部顽固色素斑点，祛除面部晦暗，腰膝酸软，经期不正常的现象。

以下是可以有效调节内分泌的中药处方，大家可以参考一下：

药方一：

原料：柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克

做法：将以上的药，加水煎服即可。

注意：每日饮用一剂。

药方二：

原料：生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克，生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个

做法：

1、用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮。

2、所加入的水以淹没药物2~3cm为宜。

3、待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁。

4、将两次滤出的药汁混合。

注意：分成早晚两份来服用。在饭后半小时，温服为宜。

药方三：

原料：复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术（用量最好咨询中医师）

做法：

1、将以上材料都放入砂锅中，加入适量的水煎煮。

2、待水沸腾后，再煎煮20分钟左右，滤出药汁即可饮用。

注意：每日煎服1剂，可与养血调经中成药一起内服。

此药可以治疗脾肾两虚、湿热瘀阻，具有健脾补肾、燥湿清热的功效。

除了中药调理之外,日常生活中的调理同样重要：

一、泡澡调理促循环

泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一。泡澡利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张，促进全身血液循环，达到健身的目的。

每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，如此重复3次，就能够在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑1公里。

同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

二、吃黄豆调节激素分泌

黄豆和豆制品当中含有大量植物雌激素。多吃黄豆以及其他的豆制品可以预防乳腺癌!

女性尤其要多吃黄豆，这样可以改变体内激素的分泌。

临床医学研究表明，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，而当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。