养好你的胃 这三种养胃食谱就足矣
BY：Pamela 2024-08-15 01:36:40 433 ℃
随着经济的发展，人们的生活水平也有了很大的提高，尤其是对饮食也有了较多的选择和很高的要求了，然而，似乎人们的肠胃并没有以前那么健康了。这或许，是由于大家工作的繁忙，生活的压力，很多人对肠胃并没有那么重视，总是吃的不是很健康，而导致胃病重重犯了。那么，怎么养好我们的胃呢?其实很简单，今天为大家介绍几种不错的养胃食谱吧!
最佳养胃食谱大全
木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾处理好后稍微煎一下，再将把它与木瓜、生姜、水同煮，熟后就可以吃了。
功用：丰胸、养颜美肤，有助于消化，养胃护肝。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后再切片。把母鸡去头脚，剁方块，放入锅里，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，再放猴头菌和黄芪、党参、大枣，用小火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
砂仁黄芪猪肚
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用就可以了。
功用:益气健脾，消食养胃，对肠胃有着很好地养护作用。适用于脾胃虚弱、慢性胃炎病人。
以上是今天小编为大家带来的有关“最养胃的食谱方法”的内容介绍。想必认真看完本文章的朋友对于养胃有了较为全面的了解了。其实，很多时候胃部疾病都是我们的饮食习惯引起的，比如吃的太辣，饿一顿饱一顿的，这样都是对胃不好的。想养好胃，就要养成好的生活习惯哦。
养胃食谱,养胃汤食谱大全介绍
一、养胃食谱有哪些■紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
早晚养胃食谱,养胃羊肉汤食谱,宝宝吃什么可以养胃,养胃的几大秘诀
一、早晚养胃食谱早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。清晨养胃汤材
女性如何养胃,试试这些养胃的食谱帮助女性养胃的营养食谱
一、帮助女性养胃的营养食谱1、女性胃气虚质这样吃：女性消瘦、饭量小、容易腹胀、精神不佳、大便不实。可以吃山药、扁豆、粳米、小米、薏苡仁、香菇、胡萝卜、红薯、土豆、牛肉、兔肉、猪肚、鸡蛋、鸡肉、比目鱼、黄鱼等健胃益气，多做太极拳和气功等柔和的
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