关于宝宝吃酱油和食盐那些事儿

随着宝宝的一天天长大，当宝宝到了半岁左右的时候，可能他们的味觉就不再满足于清淡的口味了，这就需要妈妈们适量的给孩子增加些调味的食品。那么，究竟是给孩子吃什么食物来调理宝宝的味觉呢?对于传统的上辈儿人来说，他们可能会选择在宝宝的食物里放上少许食盐，可是，现在市面上却有很多的婴儿酱油在卖，况且，还有的说法是让宝宝适量的吃一些酱油比在宝宝的食物里加食盐要好。那么，在对宝宝的喂养指南过程中，这种说法究竟可取不可取呢?妈妈们如果要尝试着给宝宝买酱油又该怎么选择呢?还有就是妈妈们如果要在宝宝的食物里放食盐都应该注意哪些事项呢?下面小编就来一一揭晓这些问题的答案。

宝宝吃酱油好还是吃食盐好

对于现在市面上卖的这些酱油，究竟宝宝能不能吃的问题?其实，有相关专家研究是这么说的，6个月以后的宝宝可以适当地吃一点酱油。而且对于1岁以内的宝宝来说，吃酱油比吃盐好。这是因为酱油是黄豆做的，宝宝在吃酱油的过程中，还可以起到补铁的作用。食盐的化学名称叫氯化钠，对于不满1岁的宝宝来说，他们的肾脏和他们身体的其他器官一样，远远没有达到成熟阶段，所以他没有能力充分排出血液中过多的钠，因而吃盐过多很容易受到损害。并且，这种损害是难以恢复的。酱油则没有这个问题，可以给宝宝调调口味。但是酱油也只能吃少量的。

给宝宝选择酱油方法

对于市面上的进口婴儿酱油，专家表示如果经济条件允许，家长可以给宝宝吃。这些酱油一般不含色素，从天然海产品里面提取的，还是比较健康的。但是这也并不意味着1岁后的宝宝也可以只吃酱油不吃盐。盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。尤其是在夏天，或者是出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱。要注意的是，宝宝饮食的咸淡口感不能以成人的标准来衡量，成人感到有咸味时，食盐的浓度已经达到0.9%，而宝宝却只需要为0.25%就可以了。12/2页下一页