有的无明显
水肿，但
体重增加每周超过500克，这就是
隐性水肿。
孕妇妊娠期的
水肿
水肿是
血管内的液体成分渗出
血管，
积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随
体位而改变，半坐、卧位时
腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿，有的皮肤
肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿，但
体重增加每周超过500克，这就是
隐性水肿。正常与
不正常水肿多数孕妇是由于增大的
子宫压迫
下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿。这种水肿一般在较长时间休息后能够消退，早晨轻、晚间重，不是病理现象。但如果
下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退，且逐渐向上发展，那就不正常了。如果同时合并有
心脏病、
肾病、
肝病、
高血压、
营养不良等就应引起高度重视，因为这些并发症会对孕妇及
胎儿产生严重后果。怎样避免首先要调整工作和日常
生活节奏，不能过于
紧张和劳累。要保证充足的休息和
睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在
午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。其次适当注意营养。要摄取高
蛋白、低
碳水化合物的
饮食。
体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。饮食要清淡，但不是完全禁
盐，因为妊娠后期体内增加了排
钠的
激素。
妊娠水肿的
食疗方：1、
冬瓜：
冬瓜肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘，能够
利尿消肿。取鲜冬瓜500克，活
鲤鱼一条，加水煮汤。可用
葱、姜、蒜调味，少放盐。用于妊娠水肿及
小便短赤。2、
西瓜：瓤多汁甜，富含水分、
果糖、
维生素C等，具有
清热解毒、
利尿消肿的作用，被称为"天然<
a href='/tag/4278' target=_blank>白虎汤"。夏季以
西瓜代水，或饮其汁，可减轻水肿。
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BY：Felcia 2024-08-14 21:09:58 881 ℃