核心提示:刷牙的作用 刷牙是保持口腔清洁的主要方法,它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑,而且有按摩牙龈作用,从而减少口腔环境中致病因素,增强组织的抗病能力,刷牙对于预防各种口腔疾病,特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等,具有重要的作用。
日常生活中,人们虽然每天都刷牙,可是有相当一部份人不懂得刷牙的"学问",所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
.hzh{display:none;}
牙刷是口腔卫生保健用具,只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是:
(l)刷头小,在口腔中转动灵活。
(2)刷毛排列合理,一般是2~3排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。
(3)刷毛的顶端呈圆形,刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。
首选含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保护牙釉质,增强牙齿的抗酸能力,预防龋齿。
经有关研究证实,牙齿适宜在30~36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,不但容易引起牙龈出血,而且直接影响牙齿的正常代谢,易诱发牙病,影响牙齿的寿命,影响身体健康。
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将剧头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。
每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干,将刷头朝上置于通风干燥处。应注意,牙刷使用时间长了,刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落,减弱了洁齿能力,因此,必须每3个月更换一把牙刷,切忌几个人合用一把牙刷。
有的人牙齿发黑发黄主要有两个原因:
先天因素:牙齿发育的关键是胎儿在母亲怀孕时和婴幼儿时期-牙齿的胚胎期。如果这时候有使用药物或其他不当之处,将会影响牙釉质的发育,如常见的四环素牙,氟斑牙。
后天因素:由于牙齿表面存在着多种可以分泌黏性物质的细菌,平日饮食后残余的污垢将会吸附在这些黏性物质上逐渐使牙齿着色,发黄或发黑。如烟,酒,茶,咖啡等"污染"牙齿的物质。
1.每天早晚刷完牙后,再用盐水漱口;或者直接在牙膏上沾上一些盐刷牙,不要沾太多,几天后牙齿就会变白,一个月后就有明显效果。
2.用墨鱼骨磨成粉末每天刷牙的时候沾在牙膏上用。
3.用稀释的白醋刷牙,漱口,刷牙前先口含稀释的醋水20分钟。很多人喜欢用酸性液体来这样漂白牙齿,但长期在牙齿上使用酸性液体会强烈腐蚀牙齿,使牙齿的钙质流失,不利于坚固牙齿。目前还没有任何一种牙齿美白产品能够让牙齿自然达到“雪白晶莹”的效果,除非采取其他科技手段。但这些方式都会磨损部分自然牙,甚至伤及牙髓。因此,在决定做美白治疗前,一定要到值得信赖的医疗机构就诊。
俗话说:“牙疼不是病,疼起来要人命。”而对这句话有最深体会的一定是那些牙齿出现问题的人。保护牙齿应该从小做起,青少年应该注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,预防龋齿等口腔疾病的发生。牙刷长期在潮湿的环境下放置着,就容易产生细菌。因
一、刷牙时牙龈出血怎么回事呢生活中很多人经常都会出现牙龈出血的情况,牙龈出血不但让我们心烦意乱,而且为我们的生活制造很多麻烦,例如,让我们不敢随便吃我们想吃东西,而且常常会导致一系列的口腔疾病。刷牙方式不当造成的,很多人刷牙都希望把牙齿表面
良好的口腔健康对于全身健康是至关重要的。良好的口腔卫生会使口腔具有健康的外观及口气。这些症状中的任何一种都可能意味着有问题。牙科医生会告诉你在刷牙以及使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的口腔部位。
Hash:787b27d4d03711d052328bdaa7e6f4891d01490c
【声明】本文由用户Tulla发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。