补益五脏吃什么食物好？如何饮食
BY：Delfina 2024-07-03 01:06:06 1772 ℃
补益五脏吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍补益五脏的食物，希望能给大家带来帮助。
1、宫廷鸡
宫廷鸡具有添髓、补精、美容、益气、助阳气、暖小肠、止泄精之功效。常用于尿频、泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿等症。一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。
每100克宫廷鸡含热量167千卡。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。
2、人乳
人乳具有补益五脏、益智填精、润躁生津、滋补血虚、补血填精、益气安刘、养颜生肌之功效。一般人群均可食用。有传染性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
每100克人乳含热量65千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。
3、母乳
母乳具有补血、滋阴、润燥、充液、填精、化气、生肌之功效。一般人群均可食用。有传染性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
4、人奶
人奶具有补血、滋阴、润燥、充液、填精、化气、生肌之功效。一般人群均可食用。有传染性肝炎妇女的乳汁不宜食用。
每100克人奶含热量70千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。
五谷杂粮补益五脏
“五谷”指稻、麦、黍、稷、菽五种作物，现泛指各种谷类、豆类等，中医提倡多吃五谷来养生，即多吃一些五谷杂粮补益五脏，调养脾胃。小米养脾。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以
羊脏羹：补五脏，益精气
做法将羊肝1具，羊肾1具，羊心1具，羊肺1具洗净，除去血水，切成2厘米见方的小块，放入羊肚（1具）内；将荜茇50克、草果2个、陈皮（去白）10克、胡椒50克、生姜10克、豆豉150克装白布袋扎紧，也装入羊肚内，用线将羊肚缝合。将装有药物、羊杂的羊肚放入铝锅内，加水适量，放入猪油、食盐、料酒、味精各适量。将铝锅置武火上烧开，移文火上炖熬，直至烂。捞起羊肚，拆去缝线，取出药包，将羊肚等切成小块，再放入汤中烧开。食用方法食用时，可佐餐，也可单食。功效补五脏，益精气。适用于五脏虚损、全身衰弱等症。
多吃童子鸡益气补髓补益五脏
童子鸡有温中补益、益气养血、补肾益精的作用。童子鸡含有丰富的营养物质，对人体有非常好的补益功效。多吃童子鸡益气补髓补益五脏你知道吃童子鸡有什么好处吗?童子鸡的营养价值吃童子鸡可以帮助人们增强体力、强壮身体。童子鸡的全身都可入药，童子鸡有益五脏、补虚亏、胃、强筋、脉、调和等功效。童子鸡对于经期女性也是非常滋补的。
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