鹿茸粥——益气补血强筋骨补五脏
BY：Lecea 2024-07-01 06:47:04 708 ℃
中药材有很多，像一些比较名贵的中药材也是人们平时的首选，比如说灵芝啊，人参啊，都是可以食用的，具有保健养生的作用。还有很多的食疗方法。鹿茸也是很常见的名贵药材，也是可以食用的，下面就来介绍鹿茸粥的做法。
鹿茸粥
鹿茸粥所需材料
鹿茸粥的做法
2、锅加适量清水，倒入煮好的药汁，放入大米，大火煮至米粒开花。
3、再转小火续煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
鹿茸粥的功效与作用
鹿茸是东北三宝之一，服法众多，可泡茶、泡酒、炖服、熬汤、粉碎成粉加入其它菜式中等等。鹿茸煮粥后鹿茸的功效能发挥极致，鹿茸粥属于食疗药粥，是药膳的一部分，而且具有很好的滋补和保健作用。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏的作用，同时还可以有缓解烦躁等好处，这样一起搭配的话可以补肾壮阳，同时还可以强奸壮骨的哦，对于补气血有很好的作用和功效呢，大家平时的时候可以适当的食用这样的食疗方法具有补血强筋健骨的功效。
鹿茸粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且具有丰富的养生的功效，是大家都喜欢的一种。益气补血强筋骨补五脏。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，所以经常饮用的话还可以促进代谢，对健康有帮助。
当归补骨汤：补血益气，强筋壮骨
材料当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉250克，葱10克，生姜10克，盐3克，味精2克。做法将羊肉洗净，放沙锅内，将当归、黄芪、党参放纱布袋内，扎紧口，放入锅内，姜片、葱段一并加入，再放适量水，用武火煮沸后，改文火慢炖至羊肉烂熟，加盐、味精。每周服1或2次，连服23周。性味归经当归性温，味甘、辛，归心、肝、脾经。食性配伍羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂。湿盛中满、大便泄泻者忌用当归。养生堂提示补血益气，强筋壮骨。适合骨折恢复期、肝肾亏损的患者食用。
鹿茸粥——益气补血强筋骨补五脏
鹿茸也是很常见的名贵药材，也是可以食用的，下面就来介绍鹿茸粥的做法。鹿茸粥鹿茸粥所需材料主要食材大米、鹿茸、盐、葱鹿茸粥的做法1、大米洗净，浸泡半小时沥干;鹿茸洗净，加水煮好取汁待用。鹿茸粥的功效与作用鹿茸是东北三宝之一，服法众多，可泡茶、泡酒、炖服、熬汤、粉碎成粉加入其它菜式中等等。鹿茸煮粥后鹿茸的功效能发挥极致，鹿茸粥属于食疗药粥，是药膳的一部分，而且具有很好的滋补和保健作用。鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。益气补血强筋骨补五脏。
魔芋炖鸡——益气补血强筋骨
今天介绍可以有益气补血的魔芋炖鸡的做法吧，可以有强筋骨的作用。魔芋炖鸡食疗功效:温中益气、润肠通便、活血化瘀、强筋骨、降低血糖营养价值:蛋白质、多种维生素、膳食纤维、淀粉、多糖、钙、铁、钾、磷、硒适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:消化不良、皮肤病患者、伤寒感冒症状者应少食魔芋所需材料主要食材魔芋、鸡腿、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油做法1、魔芋洗净，切块;鸡腿洗净，剁成小块，入沸水中焯透，捞出。魔芋炖鸡具有温中益气、润肠通便、活血化瘀、强筋骨、降低血糖的功效。
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