当归补骨汤:补血益气,强筋壮骨
材料当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉250克,葱10克,生姜10克,盐3克,味精2克。做法将羊肉洗净,放沙锅内,将当归、黄芪、党参放纱布袋内,扎紧口,放入锅内,姜片、葱段一并加入,再放适量水,用武火煮沸后,改文火慢炖至羊肉烂熟,加盐、味精。每周服1或2次,连服23周。性味归经当归性温,味甘、辛,归心、肝、脾经。食性配伍羊肉反半夏、菖蒲,忌铜、丹砂。湿盛中满、大便泄泻者忌用当归。养生堂提示补血益气,强筋壮骨。适合骨折恢复期、肝肾亏损的患者食用。
虎皮鹌鹑蛋——补气益血强筋壮骨
上面就是为大家介绍的关于虎皮鹌鹑蛋的做法了,对于这款美味的食物,不知道大家有没有心动,味道是非常的独特,是很适合我们家常食用,所以大家不妨学习制作,在家里面经常的做着食用一些。
白菜猪肉粥——补气益血强筋壮骨
猪肉是很常见的一种肉食,而且营养物质丰富,可以补充丰富的钙质以及氨基酸矿物质。功效与作用鹌鹑蛋有补气益血,枝风湿,强筋壮骨之功,对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病,神经衰弱有一定疗效。猪肉所含的氨基酸和含氮物质能使汤味鲜美,刺激人体胃液分泌,增进食欲。猪肉白菜粥具有排毒瘦身、补气益血、强筋壮骨的功效。关于白菜猪肉粥的做法,大家都学会了吗,这道汤品方法简单,而且适应的人群也是比较多的,补气益血强筋壮骨,可以补充营养,具有抗衰抗氧化的作用,所以赶紧试试吧。
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