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孕期营养不宜过剩》是
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孕期频道为您提供的一篇
孕期饮食类文章,希望您能喜欢《孕期营养不宜过剩》在
怀孕期间,由于母体要为
胎儿的
生长发育、生产和
哺乳做准备,因此,
激素的调节使生理上发生很大变化,对营养物质的需要量比孕前有很大增加,食欲剧增,尤其在孕中、晚期。此时要注意孕期营养不宜过剩。
孕期热能和某些营养素的过剩,会对
孕妇及胎儿产生不利的影响。孕期
营养过剩,尤其热能及
脂肪摄入过多,则可能导致胎儿巨大和孕妇患
肥胖症,这会使孕期
妊高症及
难产的机会增加;
蛋白质的过多摄入会增加母体的
肾脏负担;摄入
钙过多会导致胎儿骨骼过早
钙化,妨碍成长;
维生素A、D过多摄入,可造成中毒和
胎儿畸形;
碘、钙、
锌的过多摄入也会导致体内无机
盐及
微量元素的紊乱。
总之,孕期营养要保持合理、平衡状态,使
体重保持理想状态。为此,孕妇应每周称一次体重,
孕晚期孕妇每周
体重增加不宜大于0.5公斤。如果出现超重或
体重增加过多,应请医生检查、诊断。在医生指导下根据情况调节治疗方案,适当减少
动物脂肪与
碳水化合物的摄入量。
标签:营养过剩,
微量元素,体重
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