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重“智”轻“体”是育儿大误区
不满一周岁的琪琪,参加早教班已经快3个多月了,妈妈本来想让他做早教班的“资深学员”,没想到一不留神成了儿童医院的“资深蹲点”。弱不禁风的琪琪三天两头跑医院,不但课程上前后不连贯,身体素质更是在反反复复的感冒腹泻中每况愈下。
早教、才艺正在向越来越低龄的趋势发展。父母们在孩子3岁前越来越偏重智力,不想错过脑部发育的关键期,却恰恰忽略了在头1000天打好抵抗力才更重要。如果由于抵抗力基础不好而错过孩子最好的生长发育的时间,谈何其他能力的发展。对此,专家指出,国内育儿理念中,一直重“智”而轻“体”的现象实则是个大误区,身体素质是基础,只有打好坚实之基,才能帮助宝宝日后快速吸收各种营养和知识,全面健康成长。
出生头1000日打好身体底子
国内知名的育儿专家金星明教授指出,宝宝出生后的1000天是体格以及大多数器官快速生长发育、各种能力飞速发展的关键期。这将为他一生的体格健康以及认知、情感和社交等能力的发展奠定基础。与此同时,在这个期间,宝宝体内的免疫物质含量较低,抵抗力比较差,极易受到疾病的侵袭。在这期间,父母是否关注到宝宝抵抗力的养成,将决定到宝宝一生的体质发展状况。如果抵抗力低下导致时常感染腹泻等疾病,宝宝将很容易在生长发育的重要时期,不能积极地探索环境和学习,不能充分发挥成长潜能,从而影响自身能力的全面发展。因此,对于低龄的小宝宝,增强自身抵抗力更为重要。
“现在很多父母受到 各种营销的影响,一味追求智力发展、才艺培训,争先恐后参加各种培训、早教,小到几个月的宝宝也赶着各种班,反而忘记了宝宝的健康才是最重要的基础。 ” 对此,金星明教授强调,出生后的头1000天对宝宝至关重要,因为大多数影响抵抗力的因子在这一时期发育完成。
抵抗力是宝宝天然健康屏障
儿童保健专家董小燕主任医师指出,抵抗力的缺失让宝宝变得格外脆弱,细微的季节变化,略微频繁的外出走动,都会让敏感的宝宝瞬间受到病菌的侵袭。想要改变目前宝宝体弱多病的现状,必须借由合理的营养来帮助宝宝建立强大的免疫力系统,从而真正有效地抵御疾病的侵袭。提高宝宝自身的抵抗力已是刻不容缓的议题。同时,科学的育儿理念和护理方式,也将帮助宝宝建立自己的“天然保护屏障”。首先,必须改变观念,不要滥用抗生素。其次,要做好日常家庭护理。用均衡的营养来滋补免疫细胞,让免疫细胞执行它的功能,自然便能防御疾病,维持一个良好的健康状况。
宝宝正处于不断生长发育中,依据宝宝发育需要而研制的配方
奶粉,含有各种营养素的充足供给,能维持正常的生长发育和免疫系统功能。另外,还可以通过让宝宝摄取适宜的
维生素和
矿物质来增强功能,例如,多给宝宝喂食
水果、
蔬菜类食物,
胡萝卜、
橘子、
草莓等果蔬富含
维生素C和
胡萝卜素等,都有助于
提高免疫力,这些营养素能够促进宝宝体内免疫细胞的功能,从而起到抵御病毒的作用。
(实习编辑:苗皓)
冬季准妈妈如何提高抵抗力
寒冷的冬季,人抵抗外界病菌侵袭的能力降低,高发疾病常会找上准妈妈,因此多做准妈妈保健就显得极为必要。冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。对于各种流行性疾病,已经怀孕或即将怀孕的准妈咪们要特别加以提防。好的生活方式很关键第一,注意居室通风
准妈妈孕期“亏血”抵抗力会降低
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冬季阳光浴助准妈妈增强抵抗力
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