“海底牛奶”美容健身

“海底牛奶”美容健身

牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。《本草纲目》记载：牡蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉具有降血压和滋阴养血等功能。据分析，干牡蛎肉含蛋白质高达45％—57％，脂肪7％—11％，肝糖19％—38％。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、

喝牛奶9误区,这样喝牛奶不美容还伤身

用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。七、牛奶必须煮沸通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。其实这样做得不偿失。这样做显然是不对的。

胡萝卜牛肉粥,健康美容瘦身美食

胡萝卜一直作为一种有效的减肥食品，备受美眉们得喜爱，胡萝卜对于减肥到底有多神奇呢?今天就给大家详解胡萝卜的瘦身功效，并推荐给大家两款美味的胡萝卜减肥食谱。胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，

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