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平时中国人的习惯还是早上起来喝一碗粥,热气腾腾的,这样对于一天的工作也是比较好的一个开始,但是单一的白粥现在是满足不了我们了,现在我来告诉你们一些好吃的粥的做法比较简单,口感也会比较好,这样可以有效的帮助你一天的工作。还可以让你拥有一个比较好的身体。
皮蛋瘦肉粥还是比较不错的,平时自己没事的时候可以经常做一下,如果是有宝宝的话还可以有效的增加宝宝的食欲。
首先自己要准备一些优质的大米,然后准备一些比较瘦的猪肉,切成丁备用,然后是要像平常煮粥那样把粥煮的差不多的时候,可以放入瘦肉,皮蛋也是要切成丁状的,最后,根据自己的口味去适量的放入盐和味精,当然多吃味精是对人的身体不好的,所以放味精的时候要适量。
菜粥也是一款不错的选择,香菇、干贝泡发后,捞出香菇、干贝,留水待用,大米洗干净后按比例加入水,香菇干贝水沥去杂质后也可以倒入,有利于提鲜,干贝撕成丝,香菇和五花肉切丁,白菜切丝待用,起油锅,锅中入底油,放入五花肉煸炒出油后,加入香菇和白菜丝炒匀后,加入盐和干贝,再倒入洗干净的大米和水,倒入高压锅中。
早上吃一些粥是中国人的传统,是对身体比较不错的,营养价值也是比较全面的,首先,粥是可以促进肠胃消化,其次,粥的做法简单使用方便,总之,还是比较不错的早餐选择,中老年人长喝粥的话,是可以软化心脑血管的。
好吃的粥的做法是什么
早上吃一些粥是中国人的传统,是对身体比较不错的,营养价值也是比较全面的,首先,粥是可以促进肠胃消化,其次,粥的做法简单使用方便,总之,还是比较不错的早餐选择,中老年人长喝粥的话,是可以软化心脑血管的。
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二、糯小米的做法是什么糯小米的蛋白质含量为12%左右,最高可达14%以上,且氨基酸的结构与人体的十分相似,极易被人体消化吸收;淀粉含量70%左右,其中糯性品种为67.6%,粳性品种为72.5%。
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一、小米粥的快速煮法是什么呢小米粥是健康食品,可以单煮,也可加入一些食材一起烹煮,《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。而且小米粥的营养很丰富,很适合宝宝宝宝食用,下面介绍几种常见的宝宝小米粥做法。
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