怀孕初期症状：刚怀孕饮食需遵循哪些原则？
BY：Tina 2024-07-16 10:45:50 125 ℃
刚怀孕大多数女性会出现一些怀孕初期症状，如：月经停止、乳房异常、恶心、呕吐、疲惫乏力、尿频等，进而造成刚怀孕女性出现易乏力，易困，食欲不振等问题，部分女性怀孕初期症状反应较轻，可以通过饮食缓解，而部分准妈妈怀孕初期症状反应较强烈，如若出现出现异常，需及时就医，然而，多数怀孕初期出现的妊娠反应三个月后会消失。然而，部分孕妈咪被一些怀孕初期症状搞得体力不支，营养下降，那么该如何给刚怀孕妈咪补充营养，刚怀孕女性饮食需遵循哪些原则？
孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给，孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响。然而再加上怀孕初期一些怀孕初期症状造成的准妈妈食欲问题，如不注意，可能发生各种营养缺乏症，还会引起流产、早产或妊娠和分娩期的并发症。
营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。
怀孕初期症状：怀孕初期症状
怀孕初期是胎儿许多重要器官的形成期，如果不能及时发现是否怀孕，可能会胎儿的正常发育。但大部分女性在知道自己怀孕时，实际上孕期已经过了一个月，甚至很多初次怀孕的女孩等到肚子开始显现时才发现，这无疑是很危险的。多数女性都知道怀孕早期会出现一些怀孕初期症状，这些症状可以及早的判断你是否怀孕？那么怀孕的早期
[怀孕初期症状]减轻怀孕初期症状
怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。
怀孕初期症状之怀孕初期流产症状
怀孕初期流产症状的主要症状是阴道流血和腹痛。阴道流血发生在妊娠12周以内怀孕初期流产症状者，开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，即开始出血。当胚胎完全分离排出后，由于子宫收缩，出血停止。早期怀孕初期流产症状的全过程均伴有阴道流血；晚期怀孕初期流
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