1.您了解宝宝的免疫系统,并且知道如何提升宝宝的免疫力吗?
A通过电视和网络,还算知道一些吧。
B不是很了解。
C了解一些,但不是很注意。
D很了解,而且一直很注意提高宝宝的免疫力。
2.您的宝宝通常多久生一次病?
A频繁地生病,反复发生呼吸道感染。
B在季节交替的时候,或者是寒冷的冬天,常常发生感冒、发烧的现象,
3.您的宝宝在婴儿时期是如何喂养的?
A一直坚持母乳喂养,在4个月后给宝宝添加了必要的维生素和微量元素。
C大部分时间是用婴儿奶粉喂养。
D一直用奶粉喂养。
4.您平时如何安排宝宝膳食?
A主要就是给他做一些谷物,如燕麦、大麦再配些鸡蛋、牛奶、肉类和蔬菜。
B遵循均衡膳食的原则,并没有特别注意向那些富含免疫成分的食品倾斜。
C看宝宝喜欢什么,按照宝宝的口味安排。
D没什么特别的,基本上大人吃什么宝宝就吃什么。
5.您的宝宝每天睡觉——
A特别有规律,到时间就睡,夜间也不怎么醒。
B别提了,我家宝宝特别活泼,就是不爱睡觉,让他睡他就哭闹。
C不知怎么回事,我家宝宝什么都好,就是晚上睡觉爱醒,这搅得我们全家都睡不好。
D晚上睡的还行,白天不睡。
6.您的宝宝体重标准吗?
A超重啦,但是家人都觉得挺可爱的,而且老人都说小孩胖点对将来发育好。
B有点偏瘦,可是宝宝好东西也没少吃啊!医生说是宝宝消化功能不好。
C体重标准,医生说我家宝宝很健康。
D不知道,没去医院查过。
7.您的宝宝经常哭闹吗?
A总是无缘无故地哭闹,又不饿,也没有大小便。就是哭,哄又哄不好。去医院又查不出什么病来。
B经常哭,但是一哭肯定有事。
C不经常哭闹,很乖的。
D基本上不哭,除非是病了或者把他弄疼了。
8.您的宝宝经常到户外锻炼身体吗?
A当然锻炼啦,每天都有规律地带着宝宝出去活动,做日光浴,不仅加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们睡眠呢。
B没什么规律,不过有时间还是会带着宝宝出去活动的。
C很少去,没有时间,再说宝宝还太小怎么锻炼啊。
D不去,外面环境太脏啦。宝宝还是在温暖的屋子里面比较好。
9.您的家装环境是:
A我们家庭装修,特别是孩子居室的装修,都选择绿色环保材料,半年后才去住,还特注意门窗换气,保证空气流通。当然我们家也没人吸烟。
B虽然是老式的,但是很干净,而且保持每星期室内消毒1次。
C空调、空气清新机一应俱全,桌面地面一尘不染,消毒水天天洒,绝对无菌。
D我们家在这方面没有特别在意。
10.您家的宝宝坚持进行免疫接种吗?
A按时去,从出生到现在都没落下一次。
B当然啦,除此之外我们还给宝宝选用保健品呢。
C好像、应该是每次都去了。
D曾经忘记过一、两次。
请您根据下面的记分表格算出每题的得分并把10道题目的成绩累加,计算出最后的得分。
题目1题目2题目3题目4题目5题目6题目7题目8题目9题目10
A3144431443
B1233222332
C2322144214
D4411313121
36~40分
如果您家宝宝的得分在此范围内,恭喜您!您家的宝宝在您的精心呵护下,具有很强的免疫力,在通常情况下不太容易生病,即使生病也会很快痊愈。只要在未来生活中继续加强锻炼和平衡膳食,相信您的宝宝一定会茁壮成长的。
30~35分
如果您家宝宝的分数在此范围内,不必担心,宝宝的免疫系统很健康,只不过还不算完善。感冒、咳嗽并不见得是坏事,因为宝宝在战胜疾病的过程中对宝宝免疫系统都是绝好的训练,因为免疫细胞会记住此次病毒的特征,当下次再遇到同样的“敌人”,已经训练过的免疫细胞便会产生出针对性非常强的免疫力,从而保护宝宝健康。
20~29分
如果您家宝宝的分数在此范围内,您也不用过于惊慌,您的宝宝免疫力虽然还未成熟,但是对于宝宝正在发育的身体而言也是非常正常的。免疫力是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力,免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统,不同环节起到不同的作用,但是人的免疫力有一部分是与生俱来的,另外一部分更加需要经过后天不断完善、成熟。宝宝可以通过锻炼和食补等科学的方法加强免疫力。
20分以下
如果您家宝宝的分数在此范围内,那么说明您的宝宝免疫力比较低,对怀疑有免疫低下的宝宝,首要的问题是要弄清楚属于先天性免疫低下、后天继发性免疫力低下还是生理性免疫力低下。这需要有经验的医生借助有效的检查进行诊断。
亚健康是“自感不爽,检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样,如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现的亚健康,最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下,提高
柠檬蜂蜜茶增强免疫力柠檬中含有丰富的维生素C,抗菌能力极强还能提高免疫力,协助骨胶原生成。蜂蜜是天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的效果。
初夏时节,最容易生病。气候多变,昼夜温差大,身体更易疲惫。不少人已经开始出现鼻塞头痛、咳嗽喉痒、咽痛气喘、瘙痒脱屑、口干身重、胸闷心烦、过敏鼻炎等症。而免疫力差的人更易“招病”,很可能已经被感冒、咽喉炎、支气管炎、哮喘、肺炎、腹泻等缠身……
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