避免宝宝早产准妈妈们要怎么做？

大部分早产儿比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多。并且，早产儿还要在温箱里度过一段时间。由于是早产，因此早产儿的免疫力往往要比足月儿要低。早产对宝宝的影响真的很大。小编建议准妈妈们一定要给力预防早产情况的出现，尽量避免早产。

早产的征兆是什么

如果你在孕中期、孕晚期（37周以前）出现以下任何症状，要立即到医院就诊：

1、阴道分泌物增多，或分泌物性状发生改变，性状改变指分泌物变成水样、粘液状或带血色（即使是粉红色）。

孕期这样子做宝宝不当早产儿

2、出现阴道流血或点滴出血。

3、腹部疼痛，类似月经期样的痛，或者1小时内宫缩超过4次（即使是宫缩时没有疼痛的感觉）。

4、盆底部位有逐渐增加的压迫感，这是你的宝宝向下压迫的感觉。

5、腰背部疼痛，特别是在你以前没有腰背部疼痛史的情况下。

6、胎膜早破，对于孕周不足37周者也大多会在一周内分娩，这时应采取平卧位送到医院。

准妈妈如何预防早产

1、避免劳累和外来刺激

孕期避免过于劳累，减轻劳动强度；孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；在孕晚期，须禁止性生活。

2、注意孕期个人卫生

孕期阴道内环境会发生变化，准妈妈的免疫力减低，阴道分泌物增多，遭受细菌感染的几率也会增加，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的情况一定要及时去医院进行检查。

3、注意口腔健康

孕期注意口腔健康：育龄期女性常见的口腔疾患是牙周病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，因此应该在孕前就治疗口腔疾患。

4、宫颈口松弛者及时手术

在怀孕还不到24周时就发生了宫颈的变化，但又没有宫缩，医生可能会建议你做宫颈环扎。手术时，医生使用一种结实的缝线环绕你的宫颈缝合，以加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭。对于曾经有过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能会有益处。

孕期这样子做宝宝不当早产儿

避免早产不能做的五件事

1、不定期进行产前检查

只要你确定自己已经怀孕，就一定要定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、以往有早产史等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。

2、避免久站和负重动作

胎儿的重量全部压在子宫颈上。原则上来说，子宫颈是关闭的，但是它也不总是像“安全门”那样紧闭。一般情况下，怀孕后要避免站立过久，尤其是你被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时，更是要注意。如果你所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，你可以要求调换工作岗位。

3、减少你的活动量

怀孕初期，由于恶心、困乏，你会感到力不从心，很难有太多的活动。怀孕28周以后，你要注意适当减少活动量，因为这正是胎儿迅速增长的时期，他已经从第怀孕4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米！他的迅速增长会使你的子宫明显变大，你可能会有被抻拉的感觉，这很正常。

4、出现了子宫收缩，必须休息

孕激素的分泌会减少子宫的敏感性，从而阻止子宫肌肉的反应活动。你需要充分的休息，减少子宫的收缩。但是，如果你处在紧张之中，或做过强体力活动，子宫会被体内的压力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宫就开始出现收缩。尽管这种收缩很强烈且很紧凑，但如果是经常性的，就会有提前分娩的危险。这时，你必须休息。

5、发烧，必须马上看医生

发烧是感染的症状，这时，不能任其发展，尤其是体温的增高会引起子宫收缩，因此必须尽快使体温降下来。孕期中，不能依靠自我治疗。医生会给你开一种孕妇专用的退烧药。