神奇“3337”减肥法,专家揭开神秘面纱计划

近日，网上风传一种“3337”减肥法，虽未“3337”减肥法就是严格将食物按照3337的比例来分配，限额限量的安排每天的食物，两周就能达到非常明显的瘦身效果，那么这种减肥方法到底可行性有多高?下面大厨艺小编讲为大家解答这种神奇的减肥方法。

第一周期

3天:每天三杯咖啡，水不限。

3天:每天苹果3个，不喝水。

3天:每天三杯咖啡，水不限。

7天:青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完，早晨没时间呢，就喝绿茶或者咖啡。

第二周期

3天:每天3杯黑咖啡，水不限。

3天:每天苹果3个，不喝水。

3天:每天3杯黑咖啡，水不限。

7天:每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。

注意事项：

1、这个狠毒的高效率减肥法就是一种变相的绝食，每天只允许喝不加伴侣的黑咖啡（无糖）。喝不惯的、胃有问题的亲可以拿无糖豆浆来代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。

2、咖啡有排水和遗志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉咙那里会有一股臭臭的苦味，让你没有吃东西的欲望。

3、以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，减肥补充维生素，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。

4、暴食了的话，赶紧告诉自己不能放弃，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的话就从3天咖啡的第一天重来。实在体力不支的妹子可以恢复2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。

3337减肥法会损害身体健康

3337减肥法，与网络流传的很多减肥方法类似，都是吃得非常少，变相绝食。这样的减肥方法非常不科学，容易造成减肥后遗症，就算你凭借强大的意志力和毅力，成为了“这个世界上能够坚持下来的几个人”之一，都很容易反弹，毕竟不可能一直吃得这么少。

因为这个减肥方法实质是绝食，所以对身体健康会造成很大伤害，不提倡网友们使用这种方法来减肥。健康减肥才是王道，因为减肥的� ��的是为了让自己变得更健康更漂亮，如果只是减轻体重，而不顾身体代谢规律损害了健康，这样只会得不偿失，减肥后的后遗症更是严重，所以爱美网大厨艺小编建议各位想要减肥，不要只求速度，要饮食和运动结合，有计划地进行，这样才能健康美丽两不误!