白萝卜合理搭配食物营养药效高药用食物
BY：Valencia 2024-08-15 01:58:10 423 ℃
萝卜是冬季的食物，萝卜不仅营养丰富，也是中医中常用的药物之一，萝卜是一种药物食物，萝卜可以单独吃，也可以搭配其他的食物吃，萝卜有哪些搭配种类呢？中医认为，萝卜不同的吃法不同的疗效。
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
二、白萝卜+葱
冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
三、白萝卜+海带
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
四、白萝卜+羊肉
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
五、白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
通过介绍，我们知道了萝卜可以搭配哪些食物，具体的治疗功效是什么，也知道了萝卜的吃法有哪些，既然萝卜那么美味和有效果，大家赶紧吃了试试吧！
白萝卜合理搭配食物营养药效高药用食物
萝卜是冬季的食物，萝卜不仅营养丰富，也是中医中常用的药物之一，萝卜是一种药物食物，萝卜可以单独吃，也可以搭配其他的食物吃，萝卜有哪些搭配种类呢？中医认为，萝卜不同的吃法不同的疗效。一、白萝卜+梨可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功
白萝卜贮存和营养成份,白萝卜的营养食谱
一、白萝卜的贮存方法1.切掉萝卜缨白萝卜是根茎类蔬菜，即使离开了泥土，也会源源不断地向茎叶供应养分;而我们在市场上买到的白萝卜，常常是连着萝卜缨的，也就是萝卜的茎叶。在保存过程中，由于萝卜缨一直处于生长状态，白萝卜仍旧不断地向茎叶供给水分和养分，消耗了大量水分和营养的白萝卜容易变“糠”，影响其口感和
白萝卜贮存和营养成份,白萝卜的食疗功效
一、白萝卜的营养分析由于白萝卜含有芥子油，这种特殊的成分正是白萝卜的功效与作用的源头所在。白萝卜具有加快胃肠蠕动、提升食欲及促进消化等功效。因此，要是偶尔吃多了油腻的食物，可以吃些白萝卜，充分地发挥白萝卜的功效与作用。对于消化不良的人，可以
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