夏天孕妇防晒宜吃5类食物
BY：Eva 2024-07-19 22:18:30 578 ℃
随着天气的变暖，户外活动的增多和紫外线的增强，防晒成了女性必做的功课，爱美的准妈妈当然不会落后啦。如果你担心防晒产品对胎宝宝产生不利影响，那就来试试用饮食解决孕期防晒吧!
准妈妈防晒应该吃的食物
据专家介绍，准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C，最好补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。准妈妈多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育，但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。
孕期防晒不宜多吃的食物
营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。
有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
适合孕妇用的防晒霜,孕妇如何选择防晒霜
夏天炎热，让怀孕的准妈妈们很是受不了，而且能不能用防晒霜成为很多准妈妈们关心的问题。怀孕阶段，皮肤往往很脆弱，会出现色斑、雀斑等现象，但是注意防晒，可以在一定程度上防止色斑的颜色变深，因此，我们就来教各位准妈妈如何挑选适合孕妇用的防晒霜。孕妇是可以用防晒霜的，因为市面上有很多专为孕妇设计的温和
孕妇能用的防晒霜品牌排名，最安全的孕妇防晒霜
很多人绝对孕妇是不能用护肤品的，其实并不是，拿防晒来说，孕妇防晒以纯物理性防晒为佳，做好防晒对于自己和宝宝都有好处。下面小编为你良心盘点2017孕妇能用的防晒霜品牌排名,看看孕妇专用防晒霜有哪些。3、Belli孕妇预防黄褐斑面部防晒隔离霜售价：￥173.00防晒指数：SPF25推荐理由：美国孕妇专用牌子，会有修容的作用。
孕妇可以用防晒霜吗,孕妇用防晒霜时有什么注意事项
但是我们要注意，孕妇擦防晒霜时也是有很多注意事项的。孕妇在选择防晒霜时应选择一些孕妇专用的防晒霜或者一些物理防晒霜，而不能选择化学防晒霜，化学防晒霜中所含的化学物质会对宝宝产生一定的刺激，这对宝宝十分不利。总而言之，孕妇是可以擦防晒霜的，但是为了安全起见，孕妇在擦防晒霜时应多多咨询医生，看看自己所使用的防晒霜中是否用不利的成分，这样才能做到有备无患。
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