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生完
宝宝高兴得不得了,可一件件的麻烦事儿也跟踪而至,给
产妇带来很多麻烦,怎样解决这些麻烦?麻烦1.
剖腹产手术后感到
腹胀、
腹痛,怎么办?解决方法:在产后多做
翻身动作,可以促进
麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出,从而改善
腹胀。另外,在
肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前,产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回,腹部出现
疼痛。这是肠道逆蠕动而引起,只要安静等待一会儿气体即可排出,不必过于
紧张。麻烦2.生完宝贝3天
后奶水下来了,可刚喂了两三次我的奶头就裂了,疼得没法给宝贝
喂奶,怎么办?解决方法:当
乳头发生破裂时,首先要特别注意局部的卫生,以防感染。如果只是较轻的小裂口,可以涂些小儿
鱼肝油,喂奶时注意先将药物洗净。也可外涂一些
红枣香油蜂蜜膏,即取1份
香油,1份
蜂蜜,再把红
枣洗净去核,加适量水煮1个小时,过滤去渣留汁,将枣汁熬浓后放入香油、蜂蜜以微火熬煮一会儿,除去泡沫后冷却成膏,每次喂奶后涂于裂口处,效果很好。也可用喂奶器将奶水抽出,煮沸后喂宝贝,以免导致奶水减少,使
母乳喂养失败。每次喂奶前后,都要用温
开水洗净乳头、
乳晕,保持干燥清洁,防止再发生裂口。麻烦3.生完宝贝后,我每天都要出很多很多的汗,衣服总是湿漉漉的,是否
不正常?解决方法:虽然
产后出汗多是一种正常生理现象,但由于产妇
体质虚弱要注意进行护理。产妇出汗多,身体容易受凉,引起伤风
感冒,要注意居室温度。冬天温暖一些,夏天要注意凉爽,保持空气新鲜流通。夏天开
空调或电风扇时,避免床头对流风。产妇被汗打湿的衣服和被褥要勤换,以防着凉
感冒。经常用毛巾擦干身上的汗或用温水擦身,但在擦后要赶快穿上衣服,避免身体受冷。麻烦4.宝贝娩出后我感到筋疲力尽,一直没想起去排尿,当我想排尿时已经尿不出来了,怎么办?解决麻烦:产后4-6小时提醒、帮
助产妇排尿。如果产妇不习惯卧床排尿,可坐起来或下床排尿,并及早下床活动。出现
排尿困难时,用手按压下腹,或用热
水袋敷压下腹,或用温水冲洗
尿道口以解除
尿道痉挛。也可让产妇反
复听流水声
诱发
排尿反射。如果产妇因外阴伤口疼痛而不敢排尿,在便盆里放一些热水,蒸气熏蒸或温开水冲洗外阴,促使尿道
括约肌松弛,减轻外阴的疼痛。当各种方法均不能解决排尿困难时,可在
膀胱放置
导尿管24小时,使膀胱得到休息,恢复
肌肉张力,促进神经恢复,直至完全能自主排尿。麻烦5.产后两三天了,现在我的两个
乳房都胀得很厉害,怎么办?解决方法:用手将奶水挤出,方法为洗净双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压,一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房时,如果发现某个部位胀奶明显,可在局部用力挤压。尽管挤压会使产妇感到
胀痛,但不能因怕痛就不及时处理。这样,只会加重胀奶,使乳房过度膨胀或引起
乳腺炎。给宝贝
哺乳时,要注意将双侧乳房排空。如果宝贝吃不完,及时挤出多余奶水,这样既减轻奶胀,还能促使奶水分泌。另外,要勤于哺乳,让宝贝充分吸吮奶水,以及对乳房进行热敷,都可缓解乳房的
胀痛感。
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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