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孕妈咪经过10个月的努力终于顺利的生下了
宝宝,可是,新晋升的妈咪更艰辛的任务才刚刚到来,那么新妈咪们该注意哪些呢?1、
产妇的
心理护理产妇应保持身心
健康,不要产生压抑和悲伤的心理,以利于机体恢复及提高
母乳质量。2、
母乳喂养指导母乳喂养要特别注意卫生,产妇在
哺乳前洗干净双手,并用消毒湿纱巾擦干净
乳房及
乳头,还要采用舒适的
体位进行喂养,一般产后一个星期前可采用卧位,一个星期后可采用坐位。还要防止
婴儿鼻部受压,影响到婴儿呼吸。
母亲应将拇指和四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房(除非在奶流过急,婴儿有呛溢时),那样会反向推
乳腺组织,阻碍婴儿将大部分
乳晕含入口内,不利于充分挤压乳窦内的乳汁。3、乳房护理及
乳腺炎预防妈妈应及时做好乳房护理,为产后哺乳做好充分准备,避免发生哺乳困难,每次哺乳需吸净一乳再换另一乳,如果产妇乳汁过多婴儿不能吸净,可将多余乳汁挤出,以促进乳汁分泌。每天用温
水清洗乳头,检查并保护乳头,避免损伤。如果产妇乳头平坦或凹陷,产前又未加以纠正者,产后必须给予特殊的指导,通过吸吮得到纠正。产后要早吸吮。
分娩后30分钟,
母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有助于早分
泌乳汁、多分泌乳汁,对乳房的健康和
子宫的收缩有好处。4、
乳头皲裂的预防及护理产妇要保持乳头干净、干燥,经常用消毒纱布擦乳头,哺乳时要让小儿将乳晕完全含入口中,以防发生
乳头皲裂。乳头皲裂发生后,轻者可以直接哺乳,重者应采用乳罩间接哺乳。每次哺乳后涂以10%的
鱼肝油铋剂或10%复方
安息香酸酊,下次哺乳前洗净。乳头皲裂严重者,局部涂药后应覆盖无菌纱布,预防感染,影响哺育。5、产妇个人卫生在这个期间产妇出汗较多,应经常擦洗,保持
皮肤清洁干燥,勤换
内衣裤和
床单。每次饭前、哺乳前、大小便后应洗手。卧室要清洁温暖,空气流通,夏季需通风降低室温,减少衣着,防止
中暑。6、注意
饮食产褥期在民间习惯称为"
坐月子",一般人都知道在这期间应该增强营养,以恢复分娩时消耗的体力,并且给宝宝质高的乳汁,所以把好吃的东西都集中在这个时间吃,家家每顿都是
蹄膀汤、鱼汤、大鱼
大肉。其实这个时期如何吃很有学问。在我国有的地区长期以来有一些并不"营养"的习惯,例如有些偏远山区或
农村让产妇一天吃七八个甚至十几个
鸡蛋;有的让产妇喝一个月的
小米粥而不吃其它食物等等,而有些城市居民就只注重
动物类食物,每天摄入极高的
脂肪和
蛋白质,但忽略了
矿物质、
维生素、
膳食纤维的补充,并且整个月都处于卧床的状态,同样是营养不合理,影响了产后的恢复和奶水的质量。首先注意"
坐月子"期间食物并非越多越好,应主要以充足的能量、生理价值高的
蛋白质、适量的
脂肪、丰富的无机
盐、
维生素以及充足水分的膳食。能量是保证泌乳量的前提,热能不足将导致泌乳量减少40-50%,基本内容以
奶制品、
蛋类、
肉类、
豆制品、
谷类、
蔬菜为主,配合适量的
油脂、糖、
水果。烹调时应少用油炸油煎的方法,每餐应干稀搭配、荤素搭配,少用甚至不用冷的或凉拌的食物。其次应注意尽早活动锻炼,建议在产后24-48小时就开始适度的
健身操锻炼,以免多吃少动而发生
产后肥胖。同时锻炼也可以促进食欲,保证所需营养量的摄入。
分娩_分娩前征兆
顺产分娩的注意事项在很多人印象中,顺产是产妇只要躺着,忍痛喊叫就好。但你要知道,这不是分娩的全过程,特别是顺产的妈妈,从发动到孩子出生通常会经历好几个小时甚至是十几个二十多个小时。只做好忍耐的心理准备还不够,还需要另外一些准备帮助妈妈们更顺利地渡过这段漫长而煎熬的时间。第一产程时,保持体力很重要第一
分娩:经阴道分娩和剖宫产分娩
分娩方式有两种:经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。一个健康的孕妇,如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中,孕妇业务各种不适宜分娩的合并症和并发症,及无医疗上剖宫产的手术指征,医生对会鼓励孕妇自然分娩。与阴道分娩相比,剖宫产具有以下一些不利:出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢,以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。
吃什么有助于分娩 分享分娩时与分娩后吃什么
吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么分娩后饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡,以补充水分,易消化为主。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小帖士:在分娩后的3~4天内,妈妈们不要急于进食炖汤类。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小米粥原料:小米45克,红糖适量。
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