更新时间:2024-08-19 04:22:01

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孕期准妈不同时段的营养建议

BY:Valarie 2024-08-19 04:22:01 226 ℃

俗称“一人吃两人补”,孕妈咪若懂得依照孕期三阶段中胎儿发育重点所需的营养素来摄取营养,要生个健康聪明的宝宝一点也不难!

1阶段怀孕早期

饮食建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段,通常适量的叶酸对此发育有帮助,孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量,一切以适量即可。

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