春季喝六款汤羹滋养脾胃春
BY：Tanya 2024-08-15 12:52:45 477 ℃
对于脾胃不好的朋友来说，春季最容易出现的就是脾胃不和的现象，并且春季的气候是忽冷忽热，对脾胃造成更大伤害，因此滋养脾胃是非常重要的。下面几款食物有很好的滋养脾胃的作用。
蜂蜜萝卜汁：取白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入20～30克蜂蜜调匀服用，每日3次。
蜜蒸百合：取百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔水蒸约1小时即成。
蜜饯雪梨：取雪梨500克，洗净去果柄、果核，放在锅内，加水适量，煎煮至七成熟。水将耗干时加水适量、蜂蜜250克，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中储存备用。这种食物有良好的润燥、生津、止渴的作用。
蔗浆大米粥：新鲜甘蔗500克，去皮，切段，榨汁备用。用大米60克煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。
百合莲子粥：取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，待快熟时加入冰糖，稍煮即成。
百合花山药粥：取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至两次开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。
春季是胃肠疾病最容易复发的季节。因此，大家在日常膳食上应格外注意，平时可以多吃以上食物。
春季喝六款汤羹滋养脾胃春
对于脾胃不好的朋友来说，春季最容易出现的就是脾胃不和的现象，并且春季的气候是忽冷忽热，对脾胃造成更大伤害，因此滋养脾胃是非常重要的。下面几款食物有很好的滋养脾胃的作用。蜂蜜萝卜汁：取白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入20～30克蜂蜜调匀服用，每日3次。蜜蒸百合：取百合
洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血
洋葱羊肉汤的材料羊肉、洋葱、姜、葱、盐、味精、料酒。洋葱羊肉汤的做法将买来的羊肉先用清水清洗干净，特别是有血水的地方一定要多洗几遍，然后切成大小合适的块放入碗中，加入少许的料酒、生姜抓匀，腌制大约半个小时。上面我们就给大家介绍了洋葱羊肉汤的一些情况，可以发现我们吃洋葱羊肉汤这种食物对健康非常有好处，是能起到一个不错的滋补作用的，这样对我们健康非常有意义，可以很好的补血益气，同时还可以有效健脾养胃，大家不能错过。
推荐三款养生粥汤,滋阴补肾健脾养胃
现在已经进入了深秋时节，秋冬时节最适合滋补，那么深秋时节适合吃什么养身呢?中医介绍秋季时节宜养肺，养好肺才能避免呼吸道疾病的发生，下面就为大家介绍一些适宜秋季平补的三款粥汤。“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，以保暖润燥，健脾养胃为主，应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻
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