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每个人都希望自己的在公共场合的时候可以容光焕发,但是没人希望自己到处出丑的,但是您总是放屁、出现口臭的话,那您说是不是特别的尴尬呢?虽然不是疾病,但这些小问题同样让人烦恼。学习一些小技巧,轻松解决9个日常小毛病!
出现口臭的原因:可能是因为一直潜伏在口腔或鼻窦里的大量的细菌发出的细菌气体,从而导致您的口气也是出现爱你异常的味道,让人难以忍受的异味。
对策:长期口臭最好看医生,及时治疗鼻腔感染、牙龈炎或消化问题。生活中,勤刷牙和使用牙线是最有效的办法,同时避免食用含有强烈刺激气味的食物,如大蒜。
原因:当胃酸以错误的方式流到食管中时,就会引起胸部灼热疼痛。
对策:吃饭不要太快,避免暴饮暴食。此外,注意识别和避免那些会引发烧心的“导火索”,如吃辣椒、吃完就睡等。减少饮酒,因为酒精会让食道括约肌放松,引起胃酸反流。
原因:酒精可以说是一种毒素,饮用过量后身体要花大量时间代谢。
对策:喝酒的同时,补充大量的水分、果汁有助于缓解这种损伤。此外,香蕉和椒盐饼干能够补充钠元素和钾元素,提升血糖水平。如果头疼厉害,还可以吃点布洛芬。
4.牙斑
出现牙斑原因:就经常性的和咖啡、红酒或者是深色的碳酸饮料,其实这些饮料都是会腐蚀您的牙齿表面,让您的牙齿出现斑斑点点。
对策:某些特殊的牙膏可以美白牙齿,但有一种“天然制剂”更加简单有效:把2~3颗草莓捣成浆状,与小苏打充分混合;然后用柔软的牙刷将其涂抹在牙齿上,五分钟后再刷掉。
5.排气
原因:专家认为,频繁放屁多是由于对乳制品或麸质食品等消化困难,产生多余的气体所致。
对策:少吃含“气”的食物,或减少可能吞咽进空气的行为,如喝碳酸饮料、咀嚼口香糖或进食速度太快。
原因:眼睛下方的皮肤很薄,底层的血管很容易因为浮肿、炎症等显现出来,形成眼袋或黑眼圈。
对策:咖啡有去水肿的作用,可适当使用含咖啡因的眼霜。用指尖像打圈一样轻柔按摩眼睑,或轻轻拍打周围皮肤,也能促进积液吸收。
原因:体温上升、面部潮红、出汗、心悸等,多由激素分泌波动引起。
对策:研究发现,每周参加5次瑜伽、冥想和深呼吸练习的女性,潮热盗汗症状比只进行伸展运动的女性减轻了50%。豆制品含有类雌激素的化合物,可适当补充。
原因:人过中年,脖颈、腋窝和上半身等处经常长出一些微小、柔软的扁平状小组织团,原因尚不明确。
对策:专家提醒,身体尽量少“折腾”,除非特别影响美观,一般不需要特殊处理。但是,如果皮赘多发,患结肠息肉的可能性极大,最好尽早筛查。
原因:腹部赘肉反映了内脏脂肪量的多少,提示身体热量超标了。
对策:最好立刻行动,减少碳水化合物的摄入量,每周至少参加4次、每次半小时以上的有氧锻炼,降低患糖尿病和心脏病的风险。
刷牙刷刷舌头可防口臭
刷牙刷刷舌头可防口臭,口臭的出现给患者的生活带来困扰,那么刷牙时刷刷舌头对口臭有帮助吗?下面让我们一起了解!刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷,从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大,以免损伤舌组织。此外,口腔内壁也同样需要进行定时、适当
口臭偏方 刷牙时做这动作竟能防口臭
口臭会让你非常的尴尬,让你不敢再别人面前说话,久之久之就会导致别人疏远你,这不利于你的学习以及工作。那么口臭怎么办呢?口臭偏方有哪些呢?接下来小编给大家介绍一种神奇的治疗口臭的方法吧。我们发现很多人都在抱怨被口臭、牙龈出血这些口腔问题困恼
口腔健康 用它刷牙口臭牙黄通通消失
超市里随处可见的苹果醋,能够有效抗菌,防止牙菌斑产生。早上刷完牙后,倒一小杯苹果醋漱口,长期坚持,能够杀除口腔细菌,美白牙齿。用牙刷粘上糊糊,刷到牙齿上,停留3到5分钟,再用清水漱口,可以有效清新口气美白牙齿。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
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