冬瓜皮的作用有多少清热解暑降血脂
BY：大叔18岁 2024-07-17 09:24:13 1694 ℃
大家对冬瓜都是比较熟悉的，在平时我们很多人都会爱吃冬瓜，在平时经常吃冬瓜对我们健康养生也有好处，但是在吃的时候也要注意，很多人对冬瓜皮是不太重视的，但是实际上冬瓜皮也是非常不错的，药用价值也是很强的，一起看看具体冬瓜皮的功效。
利尿消肿
服用冬瓜皮对我们健康是有好处的，我们应该对冬瓜皮有所了解才行，实际上冬瓜皮和冬瓜一样，冬瓜皮也具有利水消肿的作用。能够帮助人体及时排出体内多余的水分及湿气，减少肾脏的负担，从而保证肾脏功能正常进行。选择冬瓜皮、赤小豆、红糖适量。煮烂，食豆服汤，这样服用对我们肾脏健康是有好处的。
降血脂
对于现代人来说，由于物质生活比较丰富，所以可以发现现在血脂高的人群不在少数。特别对冬瓜皮中丙醇二酸来说，这是可以帮助我们有效抑制脂肪囤积的，同时还可以很好的分解血液中糖类的作用，起到净化血管，减轻肝脏脂肪负担的作用，所以大家在平时就应该注意去吃冬瓜皮来保护血管健康。
消热解暑
除了上面介绍的功效，由于冬瓜皮性凉，而且对冬瓜皮来说，还会有清热解暑的作用。是一种很适合在夏天当做清凉消暑的佳肴。冬瓜皮、西瓜皮等量，煎水代茶饮;若治暑湿证，可与生薏苡仁、滑石、扁豆花等同用，所以我们服用冬瓜皮是可以帮助大家有效清热的，这样对我们健康也是有帮助的，是大家养生不能错过的。
上面给大家介绍了冬瓜皮的一些情况，可以发现我们服用冬瓜皮对健康是有好处的，我们可以通过冬瓜皮来帮助清热解暑，同时冬瓜皮对我们保护血管健康也有帮助，特别夏季的时候选择吃冬瓜皮很不错，是大家养生不能错过的好选择。
荷叶粥--清热解暑降血压降血脂
荷叶粥你喝过吗，虽然是一碗很常见的养生粥品，但是其中的荷叶是一种药材，也是一种食材，可以有养生保健的利用价值，用荷叶煮粥，可以清热解毒，还可以有降压的作用，来看看这款荷叶粥的做法，可以有降压降脂在功效和作用。荷叶粥的功效与作用荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶能明显降低甘油三酯和胆固醇含量，对血脂异常症、动脉粥样硬化、冠心病有食疗作用。
绿豆沙五谷奶——清热解毒消暑降血脂
绿豆沙五谷奶的功效与作用鲜奶中的钙宝宝非常容易吸收，在炎热的夏季，绿豆可以降体内之火，将绿豆和牛奶一起搭配，既能补充丰富的营养，还能清热解渴，非常适合在夏季饮用哦。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。绿豆沙五谷奶大家都学会了吗，营养丰富，而且容易消化和吸收，对于想减肥的人群，还有高血脂的人群来说就是不二的选择，清热解毒夏季消暑降血脂，而且还可以促进代谢，大家赶紧试试吧。
夏季喝6大营养粥清热解暑降血脂
决明茯苓粥决明子为豆科一年生草本植物草决明的成熟种子，其性味甘、苦、微寒，入肝经，能清肝明目，润肠通便，并有降低血清胆固醇的作用;茯苓性味甘、淡、平，入脾、胃、肺、肾经，能利水渗湿，健脾补中，宁心安神，并有降低血糖和调节血脂等作用。粳米性味
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