海带绿豆汤：清热解毒，降血压，降血脂

海带绿豆汤：清热解毒，降血压，降血脂

材料海带150克，绿豆150克，红糖100做法将海带浸泡，洗净，切块，绿豆淘洗干净，与海带同煮至豆烂，加入红糖稍煮即可食用。性味归经海带性寒，味咸，归肝、胃、肾三经。食性配伍脾胃虚寒者忌食，身体消瘦者不宜食用海带。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。海带中含有有毒物质砷，烹制前应浸泡3小时以上，勤换水。养生堂提示清热解毒、降血压、降血脂，用于高血压、高血脂辅助治疗。海带中含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。

荷叶蒸鸭块——清热解毒降血脂血压

荷叶蒸鸭块材料：嫩鸭半只、鲜荷叶、冬菇、盐、料酒、胡椒粉、老抽、香油、淀粉、葱、姜、食用油。荷叶味苦、性凉，是清暑、生阳的佳品。取10克荷叶蒸鸭块，特别适合血脂高的人士———鸭肉清热解毒，而荷叶则具有扩血管和降血脂的功效。荷叶蒸鸭块的具体的介绍，大家都有所了解了吧，这样的食品品适合的人群有很多，比如说注重养生保健的人群，可以有补血补气的作用，营养素丰富清热解毒降血脂血压，大家可以经常吃，对身体健康有好处。

绿豆小米粥清热解毒降血脂

绿豆小米粥还可以治疗动脉硬化、冠心病和食物中毒、疮毒疖肿等病症。绿豆小米粥清热解毒降血脂陕北和山西地区是最产小米的地方，绿豆具有清热解毒的作用。绿豆小米粥对人们来说，不仅可以在夏季消暑清热，还可以保护肝肾功能，为身体补充丰富的蛋白质。绿豆小米粥还可以帮助老年人降血脂，对老年人来说也是非常适合的。

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