秋季食用海红豆润燥除湿消水肿
BY：Calandra 2024-06-30 23:38:22 897 ℃
海红豆在秋季的时候是非常适合人们食用的一种豆类，海红豆对人们的身体有非常好的调理作用。老人秋季吃点海红豆，可以帮助润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖，还可以解毒抗癌，男性秋季吃海红豆可以预防结石、疏风清热、润燥除湿，女性吃海红豆可以帮助润肤养颜、治疗皮肤黑斑和痤疮。
秋季食用海红豆润燥除湿消水肿
润肤美容
女性都是非常爱美的，但是到了秋季的时候，很多女性体质的湿气比较重，表现在脸上，就会出现一些面部黑斑、痤疮、头面游风、花斑癣等皮肤疾病，这是非常让女性烦恼的。但是在秋季的时候，女性可以选择吃点海红豆，有非常不错的美容护肤作用。
降三高
老人在秋季的时候吃海红豆的好处也是数不胜数的，这是因为，秋季的时候，老人体内的毒素垃圾没有及时排出去，会导致心血管堵塞，在这种情况下，就需要多吃一些帮助润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌的食物了，而海红豆恰恰满足了老人的这个需求。夏季养生，健脾化湿很重要，健脾讲究减酸增甘，以健脾气。中医认为，脾是五谷化生之处，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身体倍棒。所以不
减肥瘦身
秋季的时候，大家会因为过了夏天这个难熬的季节，天气转凉，放开胃口吃了。在这种情况下，如果不控制饮食，身体是很容易出现肥胖的。而多吃点海红豆，则可以帮助人们润肠通便，消除体内多余的脂肪，帮助消化吸收，控制体重。
莲子百合红豆沙——除湿润燥、美容养颜
原料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。
【做法】
1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时;
2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时，最后 用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
秋季到来，大家要选择适合自己的养生食物，但是秋季的时候，由于人们在夏季的时候积蓄在体内的湿气没有及时排出去，对于身体的健康有很大的危害。所以，在这种情况下，大家就要选择多吃一些有助于健脾利湿、美容养颜、清楚血管垃圾的食物，海红豆恰好是这个季节的人们广泛需求的一种食物，所以，大家一定不能错过的。
红豆水该怎么煮？喝红豆水有助消肿
红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。
红豆水消肿减重佳品,红豆水怎么煮
红豆水可以消除水肿，利尿，如果在减肥的美女可以经常喝一下，但是真正想减肥红豆水也只是起到辅助作用，还需要饮食上和运动上的配合，今天我们教大家怎样喝着个红豆水。营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果，建议红豆搭配薏仁，因为薏
红豆水消肿减重佳品,红豆水怎么煮？
红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。注意红豆属于主食类，碳水化合物含量很高，食用时应与米饭做等热量替换，以免红豆过度食用，弄巧反拙，不瘦反胖。
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