勿忘我薰衣草茶——改善睡眠安神
BY：Felcia 2024-07-16 20:49:19 765 ℃
勿忘我大家都很熟悉的吧，是一种植物，而且花朵清香自然，受到了很多人的喜爱。除了可以观赏，还可以食用的哦，勿忘我是一种很不错的花茶类型，和薰衣草一起搭配泡茶，可以改善睡眠，安神镇静。
勿忘我薰衣草茶
食疗功效:调节神经、改善睡眠
适宜人群:失眠、心烦不安等人群
勿忘我薰衣草茶所需材料
主要食材勿忘我、薰衣草
勿忘我薰衣草茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2取出少许勿忘我、薰衣草放入茶杯中。3冲入85℃左右的开水，随即加盖，随后盖上盖子焖泡大概5分钟左右即可饮用。
勿忘我薰衣草茶的功效与作用
勿忘我可以清心除烦，能够改善睡眠，适宜多梦不能入睡人士。薰衣草可以舒解压力、松弛神经、改善睡眠，还能调节内分泌。勿忘我薰衣草茶这款茶饮可以调节神经，缓解失眠，心烦不能入睡或者睡眠质量不佳时喝上一杯非常有用。薰衣草就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。这样的茶品不仅可以起到除烦的作用，而且还能改善睡眠质量哦，对于缓解压力啊或者是禁止的情绪有一定的效果，而且还可以缓解失眠的。
勿忘我薰衣草茶的泡法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以调节神经改善睡眠安神镇静，滋补抗疲劳补肝肾养血，对于身体健康有着很重要的意义。
薰衣草和勿忘我是一种花吗，薰衣草和勿忘我的区别
薰衣草和勿忘我不是一种花。前者是唇形科薰衣草属的灌木，后者是紫草科勿忘草属的草本植物，科属完全不同。从外形上看，前者花为二唇形，颜色有紫色、蓝色、白色、粉色。后者花有5片花瓣，颜色更加丰富。另外，它们的味道差异也很大，前者要更香一下，后者的花香要淡得多。一、是一种花吗薰衣草和勿忘我不是一种花
勿忘我和薰衣草的区别
颜色主要是紫色，其他的颜色还有橘色、黄色等等。后者属于多年生的草本或小矮灌木，茎部比较的直立，植株的高度根据品种不同而有所区别，矮小的品种高度为30到40厘米，高一些的品种高度为45到90厘米左右，相对于前者来说，株形偏高。
勿忘我薰衣草茶——改善睡眠安神
2取出少许勿忘我、薰衣草放入茶杯中。勿忘我薰衣草茶的功效与作用勿忘我可以清心除烦，能够改善睡眠，适宜多梦不能入睡人士。勿忘我薰衣草茶这款茶饮可以调节神经，缓解失眠，心烦不能入睡或者睡眠质量不佳时喝上一杯非常有用。
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